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更新时间:2024-06-05 14:05:39 来源:寻宝库
维生素d对于婴儿的成长发育影响非常大,若是缺乏可能会导致婴儿侏儒症,严重影响到婴儿的成长。宝妈要及时给婴儿补充维生素d,但是可以有许多宝妈并不知道补充维生素d要吃什......
维生素d对于婴儿的成长发育影响非常大,若是缺乏可能会导致婴儿侏儒症,严重影响到婴儿的成长。宝妈要及时给婴儿补充维生素d,但是可以有许多宝妈并不知道补充维生素d要吃什么。那么,下面大家就婴儿缺维生素d要吃什么做一些了解。
婴儿缺维生素d要吃什么
维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对幼儿骨骼的成长特别重要。幼儿一旦缺乏维生素D,便很容易发生骨折、脊椎弯曲,甚至O型腿的产生。因此除了摄取足够的维生素D之外,适度的到户外晒晒阳光,吸收阳光自行合成维生素D,也是幼儿很好的来源。
食物来源:牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、鲔鱼、小鱼干、蛋黄、香菇等。
维生素d缺乏症有哪些表现
维生素d的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。若宝宝维生素d没有及时补充会有一系列症状发生,对宝宝的生长发育造成影响。
1、宝宝缺乏维生素d时,会引起全身钙、磷代谢失常,早期症状的出现主要有多汗、夜惊、烦躁不安等。
2、严重时可出现骨骼改变,如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软;胸部出现肋骨串珠、鸡胸及脊柱侧弯、龟背等,四肢出现手镯、X型腿、O型腿等改变。
本病发病缓慢,易被忽视,一旦出现明显症状,机体抵抗力会降低,易并发肺炎、腹泻等疾病。
婴儿缺维生素d要吃什么?补充维生素d可以多喝一些牛奶,同时宝妈们可以给添加辅食的宝宝做一些小鱼,对于补充维生素d有帮助。一定要避免宝宝出现维生素d缺乏的情况。缺少维生素d会出现出牙晚或者是其它的一些骨骼疾病。
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