网站导航
软件 易卡租车app 芯意贴打印软件 log report工具 中博讲解手机版 去看吧手机软件 接单神器免费版
游戏 城市汽车特技2016无限金币版 虎王模拟器游戏解锁版 地摊大排档红包版 真实的愿望手机游戏 brick pang游戏 轩辕剑3单机版
更新时间:2024-06-01 07:32:58 来源:寻宝库
1、每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体.........
1、每百克鸡蛋含蛋白质12.58克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
2、每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
3、一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。
4、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
上一篇:硬盘加速怎么设置啊
下一篇:凉拌木耳可以天天吃吗
1、莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克...
2024-06-011、一般建议隔夜的鸡蛋如果没有超过24小时是可以吃的,但是超过24个小时,一般建议就不要吃了。2、鸡...
2024-06-011、加速衰老冷藏室的超低温能阻拦病菌繁衍,但没法彻底阻拦人体脂肪和蛋白的空气氧化,也就不可以彻底阻拦...
2024-06-011、首先建议喝白开水,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水...
2024-06-011不能吃太多栗子水分少、干货多,且富含蛋白质和膳食纤维,食用比米饭饱腹感更强,且还不容易消化,所以大...
2024-06-011、美容养颜猕猴桃富含维他命C,能够促进身体新陈代谢,有效增强活化细胞,美容养颜。2、防治心血管疾病...
2024-06-011、产能营养素:即“热源质”,是指在人每天摄取的所有营养素中,在体内可以产生能量的营养素,在营养学上...
2024-06-011、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。尤其是对中老年人...
2024-06-011、暗示法。选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极...
2024-06-01对于酒醉的患者醒酒最好的方法应该是促进酒精在体内的排泄,如大量的喝水、吃新鲜的水果、以及喝果汁都是有...
2024-06-01