孩子睡觉晚的危害大吗

更新时间：2024-05-01 18:30:44 来源：寻宝库

早睡早起是很重要的，对孩子的身体发育有好处。但是有的孩子由于各种原因就是睡的很晚，有的家长可能觉得不以为然，只要孩子困了自然会睡，觉得孩子晚睡也没有什么，对身体没有......

　　早睡早起是很重要的，对孩子的身体发育有好处。但是有的孩子由于各种原因就是睡的很晚，有的家长可能觉得不以为然，只要孩子困了自然会睡，觉得孩子晚睡也没有什么，对身体没有多大影响。那孩子睡觉晚的危害大吗？

　　其实孩子长期睡觉晚对身体是危害很大的，因为身体的各个器官需要在孩子睡着的情况下才会得到更好的排毒与休息。如果孩子长期晚睡，就会使身体的器官发挥不到最好的排毒效果，时间长了就会影响到孩子的内分泌。

　　孩子长身体是需要脑垂体分泌生长激素的，这种激素只有在晚上十一点到两点才会分泌，而且要在孩子熟睡的情况下才会分泌旺盛。所以一定要让孩子在九点以前上床睡觉，到了十一点才能进入深度睡眠，宝宝才会长的更高。

　　除了这些重要的危害，还有一些看似不起眼的危害。晚睡就会导致睡眠不足，就意味着醒着的时间过长，这对孩子身体也是一种过度的刺激，对孩子脑部的发育也非常不利。家长一定要监督孩子按时睡觉，就算睡不着也必须上床躺着闭目养神，时间长了就会形成生物钟，到了点孩子就会有睡意。

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