板栗可以泡酒的吗 板栗泡酒的比例多少合适

　　板栗可以增强人体免疫力，具有抗氧化和抗炎作用。板栗是一种适合各个年龄段人群食用的坚果，具有很好的保健效果。这里给大家分享一些关于板栗可以泡酒的吗，供大家参考学习。

　　板栗可以泡酒的吗

　　可以泡酒。

　　板栗又叫做毛栗、栗子，属于坚果类，含有蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，尤其富含维生素C、维生素B1，用板栗泡酒，能借酒力宣发药势，既可以增强药效，又能延长保质日期。

　　板栗泡酒的比例多少合适

　　1：3。

　　板栗泡酒并没有明确的比例，通常情况下，采取1：3的比例，如200克板栗，需要600ml白酒浸泡。也可以根据个人喜好适当调整，但要注意控制用量，以免影响口感和降低药效。

　　板栗泡酒要不要去壳

　　要去壳。

　　板栗果壳较坚硬，泡酒时要去掉果壳，这样有利于有效成分的析出，而且泡出来的酒口感更好。另外，板栗壳含有的营养成分不高，不具食用价值，建议直接丢弃。

　　泡完酒的板栗，含多种营养物质，可以继续食用，如果泡酒前不剥去果壳，吃起来也比较麻烦。

　　板栗泡酒多长时间能喝

　　1~2个月。

　　板栗主要含淀粉、碳水化合物等成分，营养成分比较容易析出，一般来说，板栗酒泡1~2个月就可以了。板栗酒虽然口感醇香，但也不宜过量饮用，以免导致身体不适。

　　吃板栗的好处介绍

　　1、疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用

　　中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

　　2、保健脾胃，缓解脾虚

　　每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

　　除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。

　　3、治疗糖尿病

　　专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

　　4、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

　　板栗具有干果之王的美誉，这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

　　5、治疗口腔溃疡

　　如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病，那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

　　6、治疗肾虚

　　板栗对于肾虚具有很好的疗效，特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用，经常服用还能够起到强身健体的作用。

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