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更新时间:2024-05-06 05:22:42 来源:寻宝库
孕妇掉发,一般建议孕妇多吃点新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果里面富含有丰富的维生素C、维生素E,都有利于帮助头发的生长。另外建议孕妇也要多吃点黑香菇、黑木耳、樱桃、猪......
孕妇掉发,一般建议孕妇多吃点新鲜的蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果里面富含有丰富的维生素C、维生素E,都有利于帮助头发的生长。另外建议孕妇也要多吃点黑香菇、黑木耳、樱桃、猪血、动物的肝脏等含铁丰富的食物,因为孕妇缺铁,有贫血也容易出现掉发脱发。
另外,孕妇缺碘也会出现有掉发的情况,建议孕妇也要适当多吃点海产品、海带、紫菜等,同时建议孕妇也要多吃点优质蛋白的食物,像豆制品、牛奶、虾皮、红色的肉类,都富含有丰富的蛋白质,孕妇蛋白质缺乏、营养不良,也会出现掉发。
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