鲜核桃的营养价值

更新时间：2024-05-05 14:19:20 来源：寻宝库

1、鲜核桃中的磷脂。对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含.........

　　1、鲜核桃中的磷脂。对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

　　核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

　　2、鲜核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

　　核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

　　3、吃鲜核桃补大脑。可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

　　4，助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　5、鲜核桃还能抗衰老。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

本文标题：鲜核桃的营养价值
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo3190354.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：创造与魔法小灰灰怎么融合

下一篇：家常排骨怎么炖好吃

健康列表

• 鲟鱼的功效与作用

  1、鲟鱼中含有大量的氨基酸，可以快速补充体内的氨基酸，能够增强机体免疫力。2、长期吃鲟鱼肉，可以治疗...

  2024-05-05
• 疑似病例是什么意思

  1、疑似病例指生命体征，比如体温，外表症状等与某个疾病非常相似。疑似病例是根据某传染病的所表现的临床...

  2024-05-05
• 怀孕的孕妇应该注意什么

  1、戒烟戒酒，生活中会抽烟喝酒的女人有非常多，请记住你若是怀孕了，请绝对不能再碰烟酒了。因为香烟中的...

  2024-05-05
• 刚刚喝完可乐最好立刻刷牙还是漱口

  1、刚刚喝完可乐，最好立刻刷牙还是漱口？漱口。2、刚进食完酸性食物，不建议立刻刷牙的。口内残留的酸性...

  2024-05-05
• 药浴的好处和最佳时间

  1、药浴的好处：（1）辅助治疗多种疾病，药浴时能让中药材发挥其药效，主分为局部和全身药浴。前者主要作...

  2024-05-05
• 孕妇怎样正确喝柠檬水

  1、喝完温水再喝柠檬水人们普遍的认为，在晨起之后喝上一杯柠檬水，不仅可以润肠通便，更是让人们一整天都...

  2024-05-05
• 地菜煮鸡蛋的功效

  1、营养价值：地菜煮鸡蛋可以祛风湿、清火，而且还可预防春瘟，即一些流行性疾病，如流行感冒、流脑等。特...

  2024-05-05
• 茉莉花茶适合什么时候喝

  1、茉莉花茶适合午饭后以及晚饭后饮用，午饭后约14:00左右，精神处于疲劳状态，此时饮用可以提神醒脑...

  2024-05-05
• 口臭喝什么茶效果最好

  1、有口臭喝菊花茶、丁香绿茶、玫瑰花茶对口臭都有一定的效果，但都不能根治口臭。2、得了口臭，必须要找...

  2024-05-05
• 阳虚脾湿吃什么最好

  1、当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋...

  2024-05-05