怎么胯下运球

更新时间：2024-05-12 09:28:00 来源：寻宝库

1、掌握好基本姿势，两腿一前一后的分开，身体稍稍蹲下，和半蹲一样，上身要挺直，不要低头，胯下运球时，.........

　　1、掌握好基本姿势，两腿一前一后的分开，身体稍稍蹲下，和半蹲一样，上身要挺直，不要低头，胯下运球时，落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误。

　　2、胯下运球时，力度要均匀一点，不能用劲过猛，否则容易把球打飞，适当的力度最好，练好之后再加快速度，胯下运球时，左右手要来回倒球，拍球手掌一定要向下。

本文标题：怎么胯下运球
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo2735679.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：水稻种子发芽的条件

下一篇：我和书的故事作文

体育列表

• 网球正手握拍方式

  1、网球正手握拍主要有大陆式、东方式、西方式（由此演变的半西方式和超西方式）握拍，反手主要有单手反拍...

  2024-05-12
• 物质是由什么组成的?

  1、物质由分子或原子构成。2、由分子构成的物质：常温下的所有气体,绝大多数有机物【除少数如乙醇钠,苯...

  2024-05-12
• 蛙泳游泳的技巧和方法

  1、对于初学者来说游泳是困难的，游泳最开始就必须要带好泳镜和鼻夹探入水中，水面上吸气，水下呼气这也是...

  2024-05-12
• 全马多少公里

  1、国际标准全程马拉松距离为26英里385码，折合为42.195公里。全程马拉松的魅力之一，是比赛场...

  2024-05-12
• 烟雨江湖龙象般若功给谁学

  1、给商比较好，商没有碧波就用龙象，反正龙象都是要求臂力怪收益高，商就是臂力怪，血量也高，只比门派镇...

  2024-05-12
• 鳞岩护肩最重要的属性是什么?

  1、紫装2、重甲3、体力7-104、攻击速度+3%5、贵就是在于加了3点攻击速度，6、PK中攻速是非...

  2024-05-12
• 忍3小黑100级是满级吗?

  1、忍3小黑100级后，还不是满级，但是天赋会出现有两条分岔路：第一条路是往下有个忍术强化＊火龙炎弹...

  2024-05-12
• nba最佳新秀要求出场次数吗

  1、截止到2020年2月，官方还未公布相关信息。2、NBA最佳新秀阵容（NBAAll-RookieT...

  2024-05-12
• 你认为物体运动状态的改变包括哪些?

  1、速度大小变化,方向不变,如变加速、减速运动,匀加速、减速运动。2、速度大小不变,方向变化,如匀速...

  2024-05-12
• 有氧运动慢跑锻炼方式方法

  1、有氧运动慢跑锻炼方式方法介绍，光靠饮食减肥，效果没有那么明显，所以我们可以用适量的运动来加速减肥...

  2024-05-12