拔河的获胜技巧

更新时间：2024-04-30 00:00:44 来源：寻宝库

1、站姿。不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点.........

　　1、站姿。不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　2、排序。不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的

　　3、握绳。比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　4、重心。拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉

本文标题：拔河的获胜技巧
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo2729872.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：二部手机用一个微信号能同时看腾讯视频吗

下一篇：房间太潮湿怎么办

体育列表

• ins为什么注册不了

  1、申请不了是需要连接到国际网络，才能连接到INS的服务器，这样才能完成申请。2、目前国内已经屏蔽了...

  2024-04-30
• 武术套路裁判规则

  1、执行裁判人员组成：总裁判长1人、副总裁判长1-2人。裁判组设裁判长1人，副裁判长2人。A组评分裁...

  2024-04-30
• 北京的春节一文以什么和什么为线索

  1、《北京的春节》这篇课文以时间、人们的活动为线索，列举了大量的老北京人风俗习惯，字里行间透出人们欢...

  2024-04-30
• 烟雨江湖太乙镇派武学怎么学

  1、由于镇派师傅清虚老头老年痴呆无法像其他门派掌门一样正常开放温故知新功能，请于3阶上乘师傅处及时补...

  2024-04-30
• 删除抖音喜欢对方知道吗?

  1、删除抖音喜欢对方知道吗?这个应该是不知道的，就算点击红心对方也不知道到底是谁点击的，只不过会有人...

  2024-04-30
• 古筝3号弦可以上到8号上吗?

  琴弦最好不要混用。1、首先按照左高右低的顺序摆放好支架。2、然后将古筝大头放置在高支架处，小头放于矮...

  2024-04-30
• 哪个亚洲国家参加了2010年南非世界杯

  1、2010世界杯亚洲国家是：韩国、日本、朝鲜、澳大利亚。2、大洋洲区（1支）：新西兰。3、欧洲区（...

  2024-04-30
• 跑步补水的正确方法

  1、跑步前饮水可以提供所需能量：跑步前1~2小时，可引用250~500ml水给身体补充水份；周围环境...

  2024-04-30
• 马拉松比赛的起源与什么有关

  1、与希波战争有关。公元前490年，希腊在马拉松河谷与波斯皇帝派来的大军展开了激烈的战斗。2、雅典军...

  2024-04-30
• 黑米煮熟了是硬的吗

  1、黑米煮熟了用手去摸是软软的，外观看起来比较膨胀，粒粒饱满，并不会出现硬的情况，如果黑米煮熟了是硬...

  2024-04-30