自己如何养成好的习惯

更新时间：2024-05-06 17:10:39 来源：寻宝库

1、从一点点的小事开始坚持做起，很多时候要想实现大目标会很难，但做一些小目标其实不难，比如打算明天比.........

　　1、从一点点的小事开始坚持做起，很多时候要想实现大目标会很难，但做一些小目标其实不难，比如打算明天比今天提早半个小时起床，可能几乎很难有人坚持很长一段时间，但如果开始从提早十分钟，过段时间再坚持提早十分钟，等到过了过渡时间，那么目标自然机会觉得很简单了。

　　2、明确目标带给自己的好处，每个人都是喜欢有好处的，这是人的本性，如果每天坚持做一件事能有回报，那我们自然而然会坚持去做，就好比每天做50个俯卧撑，能够让自己的身体变得更结实，那么我们肯定会坚持去做，就是类似的好处能够鼓励我们养成一些小习惯。

　　3、要给习惯设置缓冲期，比如规定什么时间段要做什么事情，那么可能会因为特殊事情无法如期完成，因此设置完成的时间点可以变成两个，甚至三个，但不可太多，比如要求自己每天读几页书，早上也可以，中午也可以，傍晚也可以，晚上也可以，那么一旦人有了多种选择，自然会将事情往后面拖。

　　4、记录自己坚持习惯的日志，如果刚开始自己无法坚持完成，那么就需要通过纸质或者电子方式来记录，到底是因为什么事情导致自己无法如期完成，是因为忘记了，还是因为有其它事情耽误了，分析里面的原因远比低质量完成要重要得多。

　　5、安排好自己每天的内容，让自己忙碌起来会减少时间的浪费，一旦人觉得时间不够时，那么会有两种可能，一种是时间浪费得太多，还有一种是时间利用得非常完美，我们尽量去成为后面那种人，把时间用在有意义的事情上，这真的是非常非常重要。

本文标题：自己如何养成好的习惯
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo2332410.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：word突出显示怎么设置

下一篇：坐月子出去要带帽子吗

生活列表

• 冰箱背面有异味怎么去除好

  1、橘子皮除味：取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘子皮洗净揩干，分散放入冰箱内，3天后，打开冰箱，...

  2024-05-06
• 危险品分类

  1、爆炸品、压缩气体和有毒气体、易燃液体、易燃固体和遇水自燃物资、有机物和有机过氧化物、毒害物、放射...

  2024-05-06
• 羊城通学生卡怎么办理

  1、下载羊城通APP并注册用户，进入“学生卡”-“学生卡申办”页面，按照指引进行学生资料填写、表格下...

  2024-05-06
• 安装win7系统显示此应用无法在你电脑上运行

  1、在Windows8.1中执行干净启动。为此，请将光标悬停在屏幕的右下角并单击搜索。2、在搜索框中...

  2024-05-06
• 鸡蛋和豆浆一起吃可以吗

  1、豆浆和鸡蛋是可以一起吃的。豆浆和鸡蛋都含有丰富的营养，都是属于优质蛋白，是平衡膳食的重要组成部分...

  2024-05-06
• 剃光头对皮肤有好处吗

  1、剃光头对皮肤有好处，没有头发遮盖，头皮的通风效果绝佳，这样身体就不容易发热，还有助于热量的外排与...

  2024-05-06
• 浇灌大蒜冲肥小妙招

  1、一般每亩施用硫酸铵10~15千克，浇水量20~40米3。蒜薹伸长期要加强水肥管理，促秧催薹，每5...

  2024-05-06
• 小白鞋氧化黄怎么处理

  1、牙膏洗白法：将鞋子打湿，然后在刷子上涂抹上牙膏，再用刷子使劲去擦鞋子,擦完之后静置一会再冲洗，覆...

  2024-05-06
• 什么颜色毛衣百搭

  1、藏蓝色毛衣：藏蓝色虽说很深沉，但也也正因为如此，它在搭配领域上会比较强。自带成熟的时尚魅力，像深...

  2024-05-06
• 四个字的名字

  1、胯下狙擊2、無惡不作3、十里笙歌4、今晚吃鸡5、画地为牢6、几分曾经7、一笑奈何8、捧脸亲亲9、...

  2024-05-06