豆渣的营养

更新时间：2024-04-29 22:13:27 来源：寻宝库

1、防治便秘：豆腐渣中含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便.........

　　1、防治便秘：豆腐渣中含有大量食物纤维，常吃豆腐渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔疮和肠癌。

　　2、降脂作用：豆腐渣中的食物纤维能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻止了胆固醇的吸收，有效地降低血中胆固醇的含量，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有利。

　　3、降糖作用：豆腐渣除含食物纤维外，还含有粗蛋白质、不饱和脂肪酸，这些物质有利于延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖的上升速度，对控制糖尿病患者的血糖十分有利。

　　4、减肥作用：豆腐渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，所以有助于减肥。

　　5、抗癌作用：据测定，豆腐渣中含有较多的抗癌物质，经常食用能大大降低乳腺癌、胰腺癌及结肠癌的发病率。

　　6、豆腐渣中的钙含量也很多，且容易消化吸收，因此，常食豆腐渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。

本文标题：豆渣的营养
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo1171864.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：关于死刑解释是怎么样的

下一篇：老母娘娘是管什么的

健康列表

• 有效治疗糖尿病的偏方

  糖尿病是一种非常严重的疾病。糖尿病的患者一生都需要注射胰岛素来控制血糖。而且一旦不注意，就会导致血糖升高，使得身体出现强烈的不适感。其实糖尿病的治疗自古以来就有很多偏方。本文将介绍几款不错的治疗糖尿病的偏方。一、春天治疗糖尿病偏方药方：木瓜籽100粒，龙眼籽50粒压碎，荔枝籽50粒压碎，一同下锅放下...

  2024-04-29
• 海马煲田七几岁能吃

  有一些人都会给自己的孩子增加一些滋补品，这些滋补品能够有效的帮助自己的宝宝生长发育，还会有益于脑细胞的生长，这也是众多的家长为什么会给自己的孩子增加滋补品的原因，那么现在了解一下海马煲田七几岁能吃吧。海马煲田七几岁能吃一般开始发育的时候就可以开始吃了，最好是适量的补，早睡早起，每天补钙，吃儿童复合维...

  2024-04-29
• 小儿胎毒是什么意思

  从小我们就总是听说胎毒，生孩子最怕的就是孩子有胎毒了。胎毒，听上去可不好听，似乎是从娘胎里带出来的一样。其实啊，胎毒只是老人们常说的一种说法，准确来说就是指胎儿是否有皮肤病了。下面呢和小编一起来了解下，小儿胎毒是什么意思？小儿胎毒是什么意思1、在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是...

  2024-04-29
• 最适合孕妇吃的钙片

  孕妇在孕期内需要积极补钙，这一点是很多人都知道的事情。孕妇补钙的方法是多种多样的，你可以通过多吃一些含钙丰富的食物来补钙，也可以服用一些比较不错的钙片来补钙。其实钙片也是有很多种的，那么最适合孕妇吃的钙片有哪些呢？钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能让胎儿健康的成长发育...

  2024-04-29
• 佝偻病最佳治疗时间

  拘楼病相信大家一定都有听说过，不知道大家有没有去认真的了解过这个病呢？小编常常听人说这个病，但也是很少去了解的，但是最近小编收到很多的提问关于拘楼病怎么治好呢？能不能治愈的呢？和小编一起来看看下面的内容吧！佝偻病最佳治疗时间足月儿一般是在出生后两个月，早产儿出生后两周开始补充维生素D制剂，如果发现有...

  2024-04-29
• 静脉曲张的偏方和治疗方法

  静脉曲张，对于该疾病你的了解有多少呢？静脉曲张属于血管疾病中的一。很多人都因为该疾病感到十分的烦恼，因为其要治疗的话，也不是那么的容易。长时间的站立，就很容易引起该病。那么静脉曲张的偏方和治疗方法有哪些呢？一、花椒泡脚花椒的性味归经味辛、温，归脾、胃、肾经，外用可以温中止痛，杀虫止痒，生姜的性味也是...

  2024-04-29
• 阴部有异味什么原因

  女性的阴部是女性非常重要的一个部位。女性的阴部一定要保持干燥卫生才好，不然的话就可能会导致细菌滋生，甚至是会出现异味，让你的女性魅力大大降低。那么女性阴部有异味是什么原因呢？其实很多原因都可能会导致女性的阴部出现异味。1、经期卫生不到位经期是最容易惹来私处异味的日子。最合适因为经血含有丰富的营养，容...

  2024-04-29
• 孕妇可以去死人家吗

  虽然说现代的社会推崇科学，反对封建迷信思想，但是实际上，在我国很多地方特别是比较偏远的山区或者农村地区，还说有不少封建迷信思想的存在的，尤其是表现在对某些事情的禁忌上面。那么，问题就来了，孕妇可以去死人家里吗?孕妇是可以去死人家里的，而且不会有影响的,这个可以完全放心，因为胎儿不会受这个影响,只是他...

  2024-04-29
• 胆囊息肉最佳治疗方法

  胆囊息肉顾名思义就是胆囊部位出现了息肉。这种息肉一定要及时采取措施来治疗，不然的话任其生长可能会出现大问题，甚至是会导致癌变的发生。其实胆囊息肉的治疗方法还是比较多的。本文将详细介绍一下胆囊息肉的最佳治疗方法。一、胆囊息肉如何治疗(1)胆固醇息肉:大多数人无症状,且胆囊功能良好。患者在平时应每3～6...

  2024-04-29
• 哪些辐射对胎儿伤害大

  辐射4是由美国游戏发行商开发的一款游戏，游戏中所涉及到的核辐射，其实或许我们很多人都没经历过，不知道其危害。但是在我们生活中，有不少辐射还是存在的。对于准妈妈来讲，更应该多加了解辐射，避免因为辐射而伤及到胎儿的生命和健康。辐射对胎儿的危害至于生活中的辐射，其实多数来源于电器方面，像电磁炉、微波炉等。...

  2024-04-29