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如何让视力恢复

更新时间：2024-06-10 22:24:39 来源：寻宝库

1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通.........

　　1、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　2、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　3、热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4、眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。

　　5、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

　　6、瞳康智能眼镜：通过非接触、无创伤、健康安全的视力训练方式，进行科学的视力训练。

本文标题：如何让视力恢复
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