< >

哭对身体有八大好处

更新时间：2024-05-20 18:04:00 来源：寻宝库

1、哭泣能释放毒素，在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，专家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗.........

　　1、哭泣能释放毒素，在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，专家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。

　　2、减轻压力多项研究表明，哭可以释放压力和紧张情绪，保持心情愉悦，这比任何抗抑郁药的效果都要好。

　　3、恢复自我控制许多压力产生的原因是无法把控的，若是把消极情绪埋在心里，压力就会蓄积，时间一久便会失去控制。而哭是完全能自我控制的。

　　4、哭泣能杀灭细菌眼泪中含有的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌。有研究表明：溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，从而达到杀灭细菌的目的。

　　5、有益身体健康。荷兰蒂尔堡大学和克罗地亚克里耶卡大学的一项联合研究表明，哭能让神经系统放松，让因压力变得高亢起来的身体，慢慢恢复到平衡状态（血压和体温正常），甚至还可起到缓解炎症的效果。

　　6、提高工作效率，在工作中因压力而陷入僵局时，往往执着和纠结于产生压力的事件与因素，压力更会增大。而哭能马上释放消极情绪，解除心中苦闷，转移注意力并改变想法。因此，在克服紧张状态后，工作效率也会大大提高

　　7、当人内心极度痛苦时，哭是一种发泄方式，哭后能使人心情畅快。科学家常建议，当遭遇严重精神创伤，陷入忧虑和绝望，不吃不睡时应设法大哭一场。科学家同时还认为如果在该哭时强忍住不哭可能会憋出病。美国生物化学家费雷认为人在悲伤时不哭相当于“慢性自杀”。他调查发现，长期不流泪的人的患病机率比流泪的人高出一倍。费雷同时指出，男子的胃溃疡病和精神分裂症患者中，长期不哭者占了多数。

　　8、从情感上说，哭泣能帮助提升情绪。落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。在处理压力方面，哭泣是一种安全有效的应对方式，它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情。因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈。

本文标题：哭对身体有八大好处
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo799697.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：苹果手机删除的软件能恢复吗

下一篇：奶盖和牛奶打出来的奶泡是一种东西吗

健康列表

怎么去眼部皱纹
1、指腹抚平，让指腹呈现出竖着交叠的状况，轻轻覆盖在眼袋上，顺着皮肤纹理，滑到眼尾地方后放开，反复两...
2024-05-20
怎么才能下奶快
1、下奶最快最有效的方法是产妇多食用高蛋白的饮食，例如，鲫鱼汤、猪脚汤、丝瓜排骨汤等清淡可口汤类，避...
2024-05-20
铁皮枫斗不适合人群
1、阳虚、寒湿之体。形体胃寒怕冷，胃脘部冷痛，大便溏薄，舌质淡白，苔白腻，脉细无力。2、湿热之体。口...
2024-05-20
炒麦芽的功效与作用及禁忌
1、炒麦芽水特别适合脾胃虚弱的人喝，因为在于食物的消化方面，会存在着难以消食的现象，而且还能够补充身...
2024-05-20
烫狗脊的功效与作用
1、狗脊这种药物很多人会以为就是狗的脊柱，其实不是的，狗脊其实是一种常见的中草药。2、烫狗脊具有止血...
2024-05-20
冬天吃什么水果最好
1、甘蔗：甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次...
2024-05-20
香梨的功效与作用
1、香梨是一种水果，虽然它不是药物，但是其作用可以与药物媲美，而且它不像药物有可能会带来副作用，还要...
2024-05-20
陈年六堡茶功效
1、降血糖血脂：六堡茶中富含茶多酚、儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶红素、咖啡碱、类胡萝卜素、维生素以及矿...
2024-05-20
等离子杀菌对人体有害吗
1、等离子消毒机工作非常环保，对人体无害。2、等离子消毒机特性：高效杀菌性：等离子体灭菌消毒效果极强...
2024-05-20
女性内分泌激素是什么
1、何谓五项激素检查，五项激素检查就是主要检测女性体内的促卵泡生成素、雌二醇、垂体泌乳素、促黄体生成...
2024-05-20

健康推荐

健康精选

健康排行

热门游戏排行

⫸5月20日15时19分新疆克孜勒苏州阿图什市发生3.0级地震

⫸怎么在网上给外国人买机票，和自己买机票有啥区别

⫸在微信上买机票靠谱吗，安不安全，怎么在微信上买机票便宜

⫸组合机票是什么意思，它和联程机票是一回事吗

⫸打算直接买往返机票，机场可以选的不一样吗？还是往返机票机场必须相同

⫸在支付宝上买飞机票用的是飞猪还是携程，哪种更便宜靠谱

⫸身份证过期了还能不能买在网上飞机票

⫸在重庆江北机场怎么买无陪机票，孩子刚过完5岁生日

⫸儿童机票能不能在网上买，儿童机票是不是半价

⫸5月20日13时10分新疆克孜勒苏州阿图什市发生5.2级地震

⫸5月19日17时35分福克斯群岛发生5.9级地震

⫸儿童如何购买成人票

⫸计划购买多程国际机票，上海中转，中转时间超过60小时，航班为悉尼-上海-布达佩斯-上海-悉尼，是否每次到上海需要办理入出境手续？谢谢

⫸邵阳武冈机场的航线

⫸鹅蛋可以带上飞机么

⫸在哪个购票平台可以帮外国朋友预定国内旅行机票？

⫸还没去，去的航班取消了，回去的航班能全退吗

⫸未成年带儿童坐飞机，儿童办理了无成年人陪伴，两个人买票需要分开买吗

⫸青少年自己乘机

⫸团队订票

⫸五十岁不识字的老人可能办理无陪同服务吗

⫸限高，护照可以坐飞机吗？

⫸皮蛋可以上飞机吗

⫸查询已购买机票

⫸5月19日8时45分新疆阿克苏地区乌什县发生3.6级地震

⫸5月19日3时38分新疆喀什地区叶城县发生4.6级地震

⫸5月19日3时35分山西大同市阳高县发生3.9级地震

⫸5月18日22时4分新爱尔兰地区发生5.8级地震

⫸5月18日15时10分新疆克孜勒苏州阿合奇县发生3.3级地震

⫸美国的资源战略是什么美国的全球资源战略

⫸能给孩子单独买成人机票吗，能不能正常坐飞机

⫸网上买机票的流程，第一次买机票越详细越好，感谢大神

⫸为啥华夏航空的婴儿机票下不了单

⫸未成年能不能一个人坐飞机

⫸人数不够买不了团队票，有没有其他选择，就是要省钱

⫸限1到4个人买的机票，一个人能不能买

⫸如何做糙米米粉

⫸四色棋格饼干怎么做

⫸腌制香菜的方法

⫸我的世界制作雷霆万钧的武器指令

⫸白酒和啤酒能掺着喝吗

⫸祝福母亲节内容

⫸地面离天有多高

⫸半个时辰是多长时间

⫸爱情失落的句子说说心情短语

⫸玻璃机身手机易碎吗

⫸早餐速食燕麦简单吃法

⫸羊肉茴香做法图解

⫸114平米的房子公摊是多少

⫸缅甸护照办理等

⫸扩列是什么意思

⫸支气管炎的食疗方法有什么

⫸基辛格名言

⫸怀孕可以喝菊花泡水吗

⫸Mn不同价态化合物的颜色

⫸简短心情语录

⫸高压蒸汽灭菌条件是什么

⫸芝士炸鸡腿的做法

⫸如何做稻草人吓鸟

⫸榴莲肉太软了一按就烂能吃吗

⫸西葫芦和豆腐能一起吃吗

⫸喝芝麻水有什么好处

⫸脆柿子去涩最快的方法

⫸猪蹄黄芪当归汤

⫸鹊桥仙秦观纤云弄巧后面是什么

⫸边姓怎么来的

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸明日方舟6星干员维什戴尔强度全面解析

⫸诛仙手游合欢pk技能如何加点

⫸非人学园如何获得一方通行

⫸原神鲸腹中的三日夜成就解锁攻略

⫸梦幻西游修炼果怎么获取

⫸全民奇迹2幽暗森林探索任务如何完成

⫸dnf手游国服新手职业选择推荐

⫸重返未来1999塞梅尔维斯技能是什么

⫸少年西游记2鸿运齐天第22关打法分享

⫸淡墨水云乡菜品食谱配方合集

⫸崩坏星穹铁道知更鸟抽取分析建议

⫸元气骑士最好用的近战武器是什么

⫸绝地求生刺激战场有哪些倍镜

⫸我的世界九大隐藏怪物怎么召唤

⫸漫威超级争霸战恶灵骑士怎么玩

⫸万国觉醒武则天值得培养吗

⫸内容警告游戏怎么更换表情

⫸奇迹暖暖怎么获得体力

⫸仙山小农秘境之域派遣食物攻略

⫸仙山小农灵气值如何提升

⫸哈迪斯2阿卡那卡牌选择攻略

⫸明日之后如何打护卫队队长

⫸火影忍者中神卡怎么获得

⫸原神谐律上的咏叙诗水下夜想曲任务攻略

⫸梦幻西游惊心一剑有什么用

⫸下一站江湖2焕然一新奇遇流程攻略

⫸就我眼神好王牌媒婆过关攻略详解

⫸绝区零防卫战第十层阵容搭配攻略

⫸绝区零防卫战第八层阵容攻略

⫸攻城掠地如何过203级

⫸物华弥新冬谷竞赛全优打法思路

⫸忘仙灵尊pk技能用什么

⫸欢乐钓鱼大师钓奇珍鱼攻略技巧

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

球球英雄荣耀之战一骑当千植物大作战无尽的拉格朗日武功来了潘多拉的回响王国保卫战4 三国志名将传漫威对决塔塔帝国领主战争江山美人热血群英传三国自走棋植物大作战黑猫警长联盟胡莱三国2 七雄争霸热血三国志OL 幻想小勇士两座城池骑战三国名将天下王者军团诸王之战骑战三国斗将无双帝国三国列传江湖侠客令新天下无双守卫王权征战王权钢铁雄狮塔尔战纪穿行三国天天魏蜀吴兵临三国派克帝国群雄争霸冲啊三国三国物语我有上将王牌战舰跑马圈地少年群英传荣耀崛起王者光辉风爆远征全球计划一路三国真龙英雄小小三国楚汉秦唐金属狂潮暴风战舰圣魂卡卡保皇秘境探奇命运战歌守护者大陆保卫喵星舰队统治者烈焰雄心开心萝卜防御战堆叠三国天域幻想联盟契约王者守卫众神风云将魂三国摩登三国2OL 梦仙灵帝国王座崛起：终极王者欢乐对决领主争霸神战三国悟空别嚣张星座英雄前方高能时空王座铁血荣耀无敌OL 勇敢者西游诸神国度缪斯余音星空时代缪斯余音宠物对决世代王者乾坤幻宠大陆天下王权魔兽大冒险小小勇者传奇世界之仗剑天涯口袋三国志Online 凡人修仙传海魂少女阵线对决太古仙尊侠客行进击的赵云同一个世界2 功夫少林放置海域口袋精灵赛尔特大陆萌斗魏蜀吴月神的迷宫魔界战记

⫸笑傲江湖ol好听的名字

⫸问道手游带符号名字_灵魂★独舞

⫸带男神两字的网名关于男神的游戏名字

⫸怀旧经典游戏名字_￡樱桃↘肉丸子﹌

⫸狂暴之翼霸气游戏名_天生王者风采

⫸诗意动听四字游戏名字_水清墨韵

⫸梦幻西游古风名字大全_仗剑行诗者

⫸2017最新四个字的游戏名字

⫸桃园个性游戏名字_ˋ孤星残月、

⫸天龙八部霸气名字大全_辉煌之巅

⫸王者荣耀内涵名字大全

⫸大话西游外传名字_抽不完的寂寞

⫸90后喜欢用的游戏角色名字适合90后的游戏名字

⫸剑灵5字个性名字大全_忧光影流年

⫸潇洒个性的游戏名字_⑩ⅵ嵗ｄ記憶

⫸带云字的游戏网名_乀淡若↘烟云

⫸炫舞5个字的游戏名字_花季莫浅忆

⫸王者荣耀古风名字王者荣耀游戏名字大全

⫸伤感的网络游戏名字大全_踮起脚尖爱

⫸轩辕传奇个性名字_妖孽丶吃我一棒

⫸绝地求生搞笑游戏名字_飞翔的蜗牛

⫸轩辕传奇角色名字_午夜↘漫步

⫸笑傲江湖游戏名字_姐、非淑女也

⫸梦幻西游带符号的游戏名字_＊°浅殇ˉ沫

⫸梦幻西游2个性游戏名字_血の妖艳的美

⫸天谕古风游戏名_怯霜静

⫸dnf最拉风名字大全_帅气飞舞杀

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名

⫸很温暖的微信个性签名简短愿你温柔又有力量

⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名

⫸最新版超拽冷漠的个性签名男女通用的酷拽签名合集

⫸很暖心很有爱的幸福签名很甜美的暖心签名大全

⫸简短阳光的男生签名很有气质你所期待的未来就是现在

⫸感情被骗超级痛心的签名被欺骗很绝望的个性签名

⫸很有爱的简简单单幸福签名珍惜对方的幸福个性签名

⫸2022可爱调皮的个性签名森系人生如梦我失眠

⫸不想努力很颓废的签名堕落颓废的签名最新

⫸2022分手后的签名霸气简短全新很酷的分手签名

⫸快手彰显个性的介绍自己的签名全新有趣的个性快手签名

⫸独一无二的潇洒男生签名经典又很干净的男生签名

⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱超级甜美的情侣签名最新合集

⫸很酷很拽很潮的个性签名最新不甘心失去就要去努力争取

⫸抖音男生霸气潇洒的签名奉劝你弃暗投我

⫸很快乐的逗比搞笑签名简短写给自己的逗比幽默签名

⫸成熟气质女人微信签名最新女生好听的气质的签名大全

⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜个性签名幸福的句子

⫸最伤感的签名看了想哭痛彻心扉的伤感签名

⫸很小众却很惊艳的个性签名干净又很美好的唯美签名大全

⫸个性签名男生温柔帅气可爱男神撩妹个性签名最新版

⫸扣扣个性签名霸气高冷签名最新版个性签名超拽冷酷

⫸很撩很甜很暖的幸福句子爱人很幸福的签名大全

⫸让人看不透的个性女生签名有品位的个性签名大全

⫸2022全新非主流情侣签名非主流情侣签名火星文

⫸简单气质的微信签名最新版很好听的气质微信签名

个性伤感女生爱情微信经典霸气情侣搞笑唯美好听的超拽个人幸福男生励志简单扣扣一句话非主流心情不好的哲理伤心可爱难过节日情感空间悲伤英文

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

自行车赛消防车停车山地自行车冰球老爷车奔跑跑车停靠方程式赛车滑冰保龄球碰碰车登山国际象棋排球画线篮球倒车模拟角斗士跳绳跳水跑步相扑足球射门运动员撞球瑜伽划船火柴人骑自行车跆拳道橄榄球沙滩排球山地滑雪跳高滑雪比赛杂技纸飞机特技自行车桌上足球攀岩标枪帆船任意球摔跤性感美女大头妹精灵时尚新娘可爱宝贝古装美女情侣公主装扮礼服美人鱼美人鱼公主风格装扮购物泳装美女芭比换装时尚装扮时尚派对民族服饰动物打扮帅哥换装季节装扮可爱装扮