好吃又不贵的蔬菜推荐

更新时间：2024-05-29 14:07:42 来源：寻宝库

1、菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素.........

　　1、菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。

　　2、油麦菜，别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。油麦菜富含抗坏血酸和叶酸，抗坏血酸能刺激人体的造血机能，促进血中胆固醇转化，使血脂下降；叶酸能保护心血管。油麦菜含钙比莴笋高近一倍。油麦菜比较适合素炒或凉拌，食之均嫩脆，清香可口。

本文标题：好吃又不贵的蔬菜推荐
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo769580.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：马斯洛需求五层次理论是什么

豇豆肉馅水煎包怎么做
1、主料：豇豆150克、鸡腿菇半个、生抽5克、胡椒粉适量、五香粉适量、鸡精适量、香油适量、料酒5克、...
2024-05-29
鸡蛋豆腐羮的做法
1、主料：毛豆腐1000g、鸡蛋2个。2、调料：食盐适量、香肠100g、食用油适量、芝麻油适量、面粉...
2024-05-29
做扁豆的方法
1、食材：扁豆300g、姜5g、蒜5g；2、将扁豆洗净去掉两头的茎角；3、将扁豆切成丝；4、将姜蒜去...
2024-05-29
烟熏豆干怎么做
1、首先用浆渣分离机把泡过一宿的黑豆打成豆浆。2、放到煤气灶上烧开关火晾凉到80度。3、将勾兑好的盐...
2024-05-29
陈皮煮蛋怎么做
1、主料：鸡蛋，陈皮。调料：食盐，料酒，水，小葱。2、陈皮用温水洗一洗，洗去杂质，然后将陈皮切成碎末...
2024-05-29
豆角咋做好吃
1、准备食材：油、盐、豆角、蒜。2、首先将豆角切成均匀的长条状，然后将大蒜切成细细的蒜末备用。在锅中...
2024-05-29
糖果怎么做简单又好吃?
1、可以做巧克力糖果，简单又好吃。2、材料：巧克力块175克、加厚奶油150ml、不含盐的黄油25克...
2024-05-29
吃泡面时配什么饮料比较好吃
1、可乐：是指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、...
2024-05-29
火龙果馒头的做法
1、火龙果兑白开水加白糖打成火龙果汁。把酵母倒进火龙果汁里化开。2、面粉和少许盐混合，淋入酵母火龙果...
2024-05-29
烧鸡腿肉怎么做
1、配料：葱1颗、生姜几片、八角2颗，青椒3个，油5ml，料酒5ml，生抽5ml，老抽5ml，盐5g...
2024-05-29