清炒藕片

更新时间：2024-04-29 09:52:28 来源：寻宝库

1、香葱白和叶分别切成末，姜切小片，藕削皮后切薄片；藕放入加了白醋的水中浸泡5分钟，以免变色；锅中油.........

　　1、香葱白和叶分别切成末，姜切小片，藕削皮后切薄片；藕放入加了白醋的水中浸泡5分钟，以免变色；锅中油热后，放入葱白末和姜片，炒出香味；藕片倒入锅中翻炒；边炒边加入清水，缓缓倒入炒至藕片有些透明感，无实心的时候撒入盐炒匀；起锅前撒入葱叶末拌匀即可。

　　2、营养价值：清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

本文标题：清炒藕片
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo747970.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：黄酒和白酒哪个度数高

下一篇：收音机一般在哪里有卖的

美食列表

• 牛肉跟虾煮粥怎么做

  1、用料：虾16只、牛肉150克、黑胡椒粉一勺、米一杯、鸡蛋2个、香菇五朵、红萝卜一根、香菜三棵、蚝...

  2024-04-29
• 干炸茄子

  1、将茄子洗净去皮，切成1.5厘米见方的丁，用精盐、味精、葱、姜汁、料酒、香油拌匀入味。2、将鸡蛋磕...

  2024-04-29
• 鸡酒汤的做法

  1、主料：鸡500克。2、辅料：木耳(水发)20克,花生仁（生）50克,枣（干）30克。3、调料：姜...

  2024-04-29
• 雪菜冬笋年糕汤怎么做

  1、材料：年糕适量，雪菜适量，冬笋半个，水，食盐各适量。2、冬笋先用高压锅煮熟备用，煮笋的汤留着。3...

  2024-04-29
• 羊肉串的的做法

  1、将净羊肉500克切成薄片待用，另取洋葱25克、精盐、辣椒粉、孜然粉各少许（如无孜然粉可用白醋10...

  2024-04-29
• 牛肚怎么做好吃又简单

  1、首先把原料改刀，大葱切成马蹄葱，大蒜根部去掉，然后切成蒜片，姜切成片，洋葱改刀成块，青椒把心去掉...

  2024-04-29
• 杨梅泡酒洗好还是不洗好

  1、杨梅泡酒清洗一下比较好。2、杨梅没有果皮，凹凸不平不清洗可能会不干净，所以在制作杨梅酒之前最好是...

  2024-04-29
• 黄豆酱做法窍门

  1、黄豆挑拣掉坏掉的，清水搓洗干净，用冷水泡至粒粒饱满。2、煮熟豆子（有条件最好蒸熟），要熟透，手轻...

  2024-04-29
• 锅巴虾的做法

  1、将虾仁洗净，用调料腌10分钟；将豌豆洗净，用开水烫熟晾凉；2、将油烧热，放虾仁炸至八成熟，捞出沥...

  2024-04-29
• 鲜蔬海带煲

  1、主要食材：油菜300克，平菇300克，辅料：水发海带结100克，调料：盐适量，鸡精少许。2、食材...

  2024-04-29