网站导航
更新时间:2024-05-16 16:56:28 来源:寻宝库
1、多吃膳食纤维多的食物。含膳食纤维多的食物有玉米、小米、大麦等杂粮还有根菜类和海藻类,这些食物可以.........
1、多吃膳食纤维多的食物。含膳食纤维多的食物有玉米、小米、大麦等杂粮还有根菜类和海藻类,这些食物可以帮助肠道排毒清除体内毒素,因为体内毒素堆积很容易助长痘痘。
2、多喝柠檬汁。柠檬汁中含有丰富的维生素C,此外还有钙、磷、铁和B族维生素等,不仅可以去除痘痘还可以嫩肤。
3、多喝花茶。花茶不但有润肠的功效还可以去痘。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等花茶,可以清胃火也可以抑制痘痘。
4、含锌的食物要多吃。锌能维持上皮细胞的正常生理功能,加速蛋白质合成以及细胞再生,防御细菌感染,加速炎症消散从而使痘痘好转。所以瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这些含锌高的食物要多吃。
5、摄取一些低糖的水果。像芒果、榴莲、西瓜这些含糖量过多的水果要少吃,因为血糖升高会引起胰岛素的波动,然后引起体内发炎,长痘。
6、少吃辛辣和腥发食物。这会刺激油脂分泌,而过多的油脂得不到及时的清洁,则会堵塞毛孔,引发痘痘。
上一篇:男生用洗面奶危害
下一篇:鸡蛋蒸白糖小孩吃有营养吗
1、千日红与马鞭草搭配入药,可以对头痛、跌打损伤的病人起到很好止痛效果。其次它可以清肝定喘,对患有哮...
2024-05-161、土豆能够和胃健中,对于病后脾胃虚寒、气短乏力、食欲不振、消化不良的人,适当吃土豆有很好的和胃健中...
2024-05-161、主料:鲜猴头菇250g。辅料:腰果50g鸡蛋清1个红辣椒1个食盐适量鸡精适量料酒适量淀粉适量芹菜...
2024-05-161、鸡爪梨是可以用来泡酒的,而且食用价值还挺高的。2、鸡爪梨又称为拐枣、万寿果,鸡爪梨果柄含多量葡萄...
2024-05-161、从一定程度上来看,靠墙抬腿是没什么危害的,从原理上讲,腿部会有肉,是因为堆积了足够的脂肪,对我们...
2024-05-161、茉莉花茶茶性温和,体温偏低者、消化不好的人、精神欠佳者适合饮用茉莉花茶,饮用茉莉花茶可促进消化,...
2024-05-161、熟地黄泡水喝有清热滋阴以及凉血止血的功效,对肾阴虚造成的腰膝酸软以及盗汗遗精有治疗的作用。熟地黄...
2024-05-161、红花是活血通经,用于血瘀经闭、痛腹中包块等证,常仁、当归、川芎、生地黄、赤芍药等同用,称为桃红四...
2024-05-161、补大肠经可以涩肠固脱,温中止泻,治疗小儿虚寒腹泻,脱肛,痢疾等病症。2、补大肠经之所以可以治疗腹...
2024-05-161、柑子吃多了会上火。因为柑子中含有大量糖分,吃1千克柑子能产生1400卡热量。当过多吃柑子后产生的...
2024-05-16