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更新时间:2024-05-06 03:13:35 来源:寻宝库
1、左半区防守,只守半场。在某些防守阶段(往往是形成前后轮转之前),职业混双女选手往往会守住半场来分.........
1、左半区防守,只守半场。在某些防守阶段(往往是形成前后轮转之前),职业混双女选手往往会守住半场来分担搭档的防守压力。注意这个半场可左可右,但更多是对手回球的斜线方向。
2、以防杀吊为主。混双女半场的防守注意力主要在接杀和接吊。从理论上来说,对面的男选手往往宁愿在线路上吃亏(斜线比直线飞行距离长),也要大斜线追打女选手,所以女选手在防守上要做好身体和心理的双重准备。
3、后场遇到高远球以反拉高远为主。这是一个有意思的点,练习中的处理方式恰恰不是混双比赛中的情况。有两种可能。一是这个练习就是为了练防守,所以后场全部拉回去,而在实战中则不愿意冒险拉回去让对手有先下压的机会。二是回拉高远是女双的常用球路,栗原文音本身也要兼项女双,这个练习中的球路在女双中可以使用。
4、千万不能死守直线。在半场区域的防守中一定要学会“摆”斜线,让对手不能在直线上就简单的把你“盯”死。当然摆了斜线还能摆回直线,这样可以利用场地的宽度,在防守中调动对手。
5、如果出球没有过前半场:拼反应+拼抽挡。在防守中会遇到出球弧度不够或者被对手预判的情况。即形成了对手中前半场的封网。这种球往往距离短节奏快,需要做好拼反应和抽挡挣扎的准备。
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