网站导航
更新时间:2024-06-17 03:33:45 来源:寻宝库
母乳喂养在我国越来越提倡,而且使用母乳喂养的宝宝身体会比奶粉喂养的宝宝更加健康,所以很多宝妈都会使用母乳喂养。但是有些宝妈有母乳少的情况存在,害怕宝宝摄取不到充足营......
母乳喂养在我国越来越提倡,而且使用母乳喂养的宝宝身体会比奶粉喂养的宝宝更加健康,所以很多宝妈都会使用母乳喂养。但是有些宝妈有母乳少的情况存在,害怕宝宝摄取不到充足营养,那么母乳少吃什么才能多?
母乳少时可以吃增奶的食物里让母乳量增加的,最常见的增奶食物就是鲫鱼汤了。鲫鱼汤有着丰富的营养价值,可以让奶水快速增加,如果母乳量较少,那么在平时就需要多吃一些汤水类食物,这样就可以让母乳量更大。
除了鲫鱼汤之外,宝妈在平时还可以喝猪脚汤,宝妈可以将黄花菜和猪脚炖煮在一起,这款汤品也有下奶的功效,能够让宝妈的母乳量快速增加,而且还可以让母乳质量提高。另外宝妈还可以多吃一些花生,豆腐等,都可以让母乳增加。
青木瓜排骨汤也特别适合母乳少的宝妈喝,木瓜很多人都不陌生,它有着丰胸的功效,其实它下奶的功效也相当显著,宝妈可以将木瓜和排骨熬煮在一起,然后只需要适当的加一些食盐就可以了,这样制作出来的汤品下奶效果十分不错。
上一篇:10个月宝宝夜奶怎么断
下一篇:宝宝肺里有痰会自愈吗
1、铁皮石斛对胃比较好,能起到护胃的作用,促进胃液的分泌,促进消化能力。2、铁皮石斛有较好的利胆作用...
2024-06-171、柠檬水:在水中加入半片柠檬或柠檬果汁,趁热喝,有利于消化系统和淋巴系统的正常工作,进而起到促进清...
2024-06-171、从古至今白芨就是美容良药,它被广大女性赞作“美白仙子”,还能够诊治青春痘、真菌感染、化脓性毛囊、...
2024-06-171、深吸,用鼻子深吸一口气。贴紧:拿吹嘴贴紧嘴周不能漏气。慢吹:慢慢的一点一点的连续往外吐气,直至呼...
2024-06-171、枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等...
2024-06-171、坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上可能就会失眠。...
2024-06-17淀粉的作用有以下几点:1、淀粉的主要成分是葡萄糖聚合物,在口腔或胃中分解成葡萄糖,在人体内释放出来供...
2024-06-171、能够生津解渴,对于津伤所导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑,如果适当吃提子有很好的生发口中津液、...
2024-06-171、治疗颈动脉斑块最有效的偏方:溶斑降浊通脉汤2、主要成分:野生天麻,三七,水蛭,杜仲,桑寄生,牛膝...
2024-06-171、羊肉。羊肉性热,有温中暖身,补虚益气的作用。每500克的羊肉就能提供6427卡热量,尤其适合冬令...
2024-06-17