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46天宝宝正常睡眠时间

更新时间：2024-05-21 00:16:25 来源：寻宝库

妈妈生产后，身体受到很大创伤，必然是要注意休养的。但休养期间妈妈们也要多多留意宝宝的各种情况。尤其是新手妈妈们，没有经验，很多方面都是不太懂，所以一定要多多请教老人......

　　妈妈生产后，身体受到很大创伤，必然是要注意休养的。但休养期间妈妈们也要多多留意宝宝的各种情况。尤其是新手妈妈们，没有经验，很多方面都是不太懂，所以一定要多多请教老人或是有经验的宝妈。那么46天宝宝正常睡眠时间是怎样呢？

　　46天宝宝正常睡眠时间

　　1～3个月小儿一天应睡18小时左右，这就是说，除了吃，喝，换尿布，玩一会儿外，其余的时间都在睡觉。正常小儿每天所需的睡眠时间如下：初生-2个月每天20小时，2-4个月每天16-18小时，4-9个月每天15-16小时，9-12个月每天14-15小时，12-15个月每天13-14小时，15月-2岁每天13小时，2-3岁每天12.5小时，3-5岁每天12小时。

　　月子期间要完全卧床休息吗

　　1、产后24小时内都需要卧床休息。

　　2、适当活动能让妈妈的体力得到更好的恢复，更能够促进子宫收缩恢复和恶露的排出。

　　3、月子期间一定要每天保持充足的睡眠，每天要保证10小时左右的睡眠时间。

　　4、月子期间的活动要避免体力劳动或蹲位姿势，也不要长期站立，避免子宫脱垂。

　　5、在保证充足休息的同时，妈妈的精神也要保持愉快，心情要平稳放松，避免发生产后抑郁症。

　　以上给大家分享了46天宝宝正常睡眠时间，以及每个阶段宝宝睡眠时间该为几个小时，希望对妈妈们有所帮助。妈妈虽然在月子期间该多多休养，但也有适当运动，不要勉强自己，不累的运动为佳，另外一定要有一个好心情。

本文标题：46天宝宝正常睡眠时间
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