适合秋天吃的水果有哪些 秋季10大最适合吃的时令水果

　　大家都知道，水果应季的最好，应季的蔬菜水果是自然生长成熟的，它们最有营养最香甜，可是，大家知道适合秋天吃的水果有哪些？现在为大家带来的是秋季10大最适合吃的时令水果，就让我们一起来看一下吧！

　　秋季10大最适合吃的时令水果

　　1、枣子

　　枣子算是秋天的代表水果了，不仅含有大量的维生素C，而且枣子的种类十分丰富。不过最好一次不能吃太多，肠胃没办法消化。

　　2、山楂

　　山楂吃起来非常酸，颜色也非常鲜艳好看。山楂不仅可以促进消化，还可以增加食欲。如果实在是吃不了酸的话，可以做成冰糖葫芦吃。

　　3、柿子

　　柿子也是正好秋天成熟的，吃起来十分柔软，不仅可以养胃还可以清热解毒，柿子的营养也是十分丰富的。

　　4、苹果

　　秋天也是苹果成熟的季节，吃起来口感比较爽脆，不管是直接吃还是榨汁都还不错。苹果对高血压人群也是比较有用的，还有一定的止泻作用。

　　5、葡萄

　　葡萄的种类也是比较多的，葡萄颜色鲜艳，闻着比较香，吃起来酸酸甜甜的，很多人都比较喜欢，而且葡萄的营养成分十分丰富。

　　6、柠檬

　　柠檬闻着十分香，不仅可以切片泡水喝，还可以做成果脯食用。

　　7、芒果

　　芒果是一种比较常见的热带水果，含有大量的糖和蛋白质，维生素A和C含量都比较高，芒果不仅可以直接吃还可以做成很多产品，很多人都比较喜欢吃芒果。

　　8、猕猴桃

　　猕猴桃不仅可以补充大量的维生素，还有一定的保护肠道的功效，每天吃一个猕猴桃可以补充大量维生素，对身体十分又好处。

　　9、柚子

　　柚子个头比较大，香气很浓郁很好闻，新鲜的柚子最好放置几天再吃，口感比较好。

　　10、柑橘

　　柑橘含有大量的维生素C，而且柑橘提取物对人体也有不错的功效，当然成熟的柑橘味道也是非常不错的。

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