北方人真的很少吃杨桃吗 杨桃吃了有什么好处

　　在北方，很多人都很少吃杨桃，北方人表示有一说一，从小到大好像还真没吃过杨桃，甚至都没见过几次这种水果。那么北方人真的很少吃杨桃吗？杨桃吃了有什么好处？下面小编带来介绍。

　　北方人真的很少吃杨桃吗

　　是的，北方人确实很少吃杨桃。一方面是因为杨桃这种水果在北方并不常见，而且杨桃的成熟期很短，保存和运输都比较困难，所以在北方市场上很少能看到新鲜的杨桃。另一方面，北方人的口味和南方人也有所不同，杨桃的口感略带酸味，可能不太符合北方人的口味喜好。

　　虽然北方人很少吃杨桃，但随着交通和物流的便利，现在在北方的一些大城市也能看到杨桃的身影。一些超市和水果店会有杨桃出售，但价格通常会比南方高一些。同时，也有一些北方的消费者开始尝试并喜欢上杨桃的味道。

　　杨桃吃了有什么好处

　　和中消食：杨桃果汁中含有草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液酸度，促进食物的消化。

　　解酒毒：杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。

　　清热利咽：杨桃果实中含有挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可缓解咽喉炎症及口腔溃疡。

　　缓解疲劳：杨桃中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的能力，缓解疲劳感。

　　降脂降糖：适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，有助于降低胆固醇和血脂，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。

　　美肤祛斑：杨桃中所含的果酸对于抑制黑色素沉淀有一定效果，能起到淡斑或祛斑效果，还能保湿肌肤。

　　增强免疫力：杨桃含有大量机体生命活动的重要物质，如糖类、维生素、有机酸等，能补充人体所需营养，增强免疫力。

　　总的来说，适量食用杨桃对人体有很多好处。但是需要注意的是，因为杨桃中含有一些神经毒素，肾病患者不宜食用，健康人群也应适量食用。

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