< >

缓解中暑头疼的方法

更新时间：2024-06-02 01:53:09 来源：寻宝库

炎热的夏天已经到来了，而且接下来会越来越热，因此大家在外出的时候也要做好防晒准备，以防出现中暑的情况，那么如果中暑了应该要怎么办，缓解中暑头疼的方法以及缓解中暑头晕......

　　炎热的夏天已经到来了，而且接下来会越来越热，因此大家在外出的时候也要做好防晒准备，以防出现中暑的情况，那么如果中暑了应该要怎么办，缓解中暑头疼的方法以及缓解中暑头晕的小妙招都有哪些呢，接下来大家就随小编一起了解看看~

　　缓解中暑头疼的方法

　　户外运动到山野，一定要注意防范和急救。最好在出门的时候，戴上遮阳帽。随身带上防暑的药物。避免在阳光下曝晒。万一出现中暑的现象，应赶快急救，以免虚脱而毙。

　　感觉不舒服的时候，别再继续运动，不要让自己累着。到找一个阴凉通风的地方，休息一会儿。

　　可随身带上一瓶凉盐水。休息的时候，喝几口凉盐水。或者那些含盐的清凉饮料，也很不错。

　　中暑后头疼，可脱掉衣服，让自己静躺着。用冷湿的毛巾敷在头部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分钟，头疼就会减轻许多，甚至消失。

　　可到卫生间，用冷水洗个澡。或是用30%的酒精擦浴，一直擦到皮肤发红为止。洗完澡后，就会感到舒服许多。

　　可以煮点绿豆汤。平时多喝点绿豆汤，就能防止中暑，也可以解暑。适量地饮用绿茶，严重的偏头疼可以得到减缓。

　　缓解中暑头晕的小妙招

　　一：转移到阴凉通风的位置

　　如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换上一件干燥的衣服。

　　二：对身体降温

　　我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾，也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体。也可以用电风扇对患者进行吹风，这些方法都能够加速身体降温。如果是家里有条件的患者，也可以使用降温毯来给患者降温。不过需要注意的是，这种降温并不是说选择能够快速降低患者体温的方法，而是等到患者的体温已经能够在三十八摄氏度以下的时候，要立即停止降温的方法，避免对身体造成损伤。

　　三：为身体补充足够的水分

　　如果中暑的患者还有一些意识的话，可以给患者喝一些冰凉的饮料，这样也可以缓解患者的症状的。除了需要给身体补充足够的水分，也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水。另外，千万不能够着急的给患者补充大量的水分，否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况。

　　四：做好紧急复苏工作

　　有一些患者中暑的症状比较的严重，有可能出现昏厥或者是失去意识的情况。这个时候应该掐住患者的人中以及合谷穴等位置，帮助患者进行苏醒。中暑对于身体的危害是比较大的，也有一些患者出现呼吸停止的情况，这个时候就应该给患者进行人工呼吸了，然后及时的送往医院。

　　五：紧急送往医院治疗

　　如果中暑的症状非常的严重，那么应该立即送患者到医院接受治疗。在搬运患者的过程中，一定要选择担架进行运输，不能够让患者自己走路，避免问题加重。在运往医院的时候，最好能够用冰袋或者是冷毛巾对患者的额头、胸口或者是胳肢窝等位置进行物理降温，这样能够很好的保护大脑以及心脏这些鞋重要身体器官。

　　六：服用药物

　　在平时我们出现的中暑情况都是比较轻微的，所以没有必要到医院进行治疗。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外，我们也可以根据情况的不同吃一些药物进行治疗。一般情况下，如果出现了中暑的情况，我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油，也可以吃一些藿香正气水或者是十滴水，效果都非常的不错。

　　中暑吃什么食物好得快

　　一、金银花：首先应该准备金银花五十克，然后将金银花放入白开水里面，最后再加入一些白糖，等白糖融化之后就可以喝了，喝的时候一定要将金银花茶放凉之后再喝。

　　二、绿豆酸梅汤：绿豆有清热解毒的效果，天气比较热的时候可以烧一些绿豆汤来喝，绿豆可以跟酸梅放在一起加水煮烂，然后再加入一些白糖，放置在阴凉处待绿豆酸梅汤变凉后便可以饮用了。

　　三、西瓜翠衣汤：这种汤大家应该没有听说过，它的做法也比较简单，首先将西瓜用清水洗干净，然后再将西瓜皮切下来，用清水煮半个小时，最后再加入一些冰糖，等汤凉后便可以喝了。

　　四、山楂汤：山楂也有着解暑的效果，先准备一百克的山楂片，再加入五十克酸梅，将食材倒入清水煮半个小时，最后再放入一些白菊花，如果觉得味道不好也可以放入一些白糖。

　　五、百合绿豆汤：将绿豆泡两个小时，然后放入砂锅里煮一下，等绿豆煮开花后可以放入一些干百合，待绿豆与百合入味后再加入白砂糖。

　　六、冰糖莲子绿豆沙：绿豆泡在水中挑出飘浮在水上的绿豆，然后再将绿豆放入砂锅中，加入清水煮十分钟，将浮在上面的豆皮挑出来，等绿豆起沙后就可以了。莲子也需要煮一下，等莲子煮得酥烂时便可以了，然后再将这两种东西混合在一起，加入一些冰糖便可以食用。

　　七、三豆汤：准备绿豆、赤豆、黑豆各五十克，加入清水煮一个小时，先用大火将水煮沸，然后再转小火煮。

本文标题：缓解中暑头疼的方法
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo3840394.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：中暑之后头疼怎么办

下一篇：中暑的症状有哪些表现

健康列表

怎样保护眼睛视力
1、改善环境光线亮度对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因...
2024-06-02
山药发黄怎么处理
1、因霉变而变色的山药不能食用，但如果是因氧化而变色的山药是可以食用的，也不需要做什么处理。2、新鲜...
2024-06-02
日照绿茶的功效
1、醒酒敌烟、防龋齿。2、美容养颜、塑身健美、消食去腻、除痘祛斑。3、增强免疫力、抗衰老、抑制癌细胞...
2024-06-02
被野蜂蛰了怎么办
1、蜂蛰伤之后首先将蜂的毒刺取出，取出的时候注意不要挤压蛰伤的部位，以免增加毒液的吸收。同时如果是蜜...
2024-06-02
高校如何防控疫情
1、高校防控疫情，应该注重公共设施的清洁，比如食堂、教室。应该每隔几小时就消毒一次。2、高校防控疫情...
2024-06-02
高考生的饮食应该注意事项
1、第一，营养应注意均衡，荤素合理搭配。王群教授特别强调这点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合...
2024-06-02
怎么醒酒
1、喝酒前半小时可以喝上一杯牛奶或者酸奶，可以在胃中形成一层保护膜，减少酒精的渗入及酒精对胃的伤害。...
2024-06-02
保胎成功的孩子健康吗
1、如果经过保胎后，出血停止，您也没有特殊不适的症状，则说明保胎成功。可以等到孕三个月时，做详细的B...
2024-06-02
尿酸高能喝燕麦片吗
1、尿酸高是可以吃燕麦片的。2、进食嘌呤含量高的食物是导致尿酸高的一个重要原因。3、每100克燕麦中...
2024-06-02
白化病会遗传下一代吗
1、白化病属于家族遗传性疾病，为常染色体隐性遗传，常发生于近亲结婚的人群中。白化病遗传图谱：患者双亲...
2024-06-02

健康推荐

健康精选

健康排行

热门游戏排行

⫸6月1日20时37分西藏那曲市尼玛县发生3.2级地震

⫸6月1日18时58分西藏那曲市尼玛县发生3.7级地震

⫸6月1日11时15分西藏那曲市尼玛县发生3.0级地震

⫸6月1日10时59分西藏那曲市尼玛县发生3.8级地震

⫸6月1日8时46分西藏那曲市尼玛县发生5.9级地震

⫸6月1日8时32分台湾宜兰县海域发生4.2级地震

⫸6月1日1时10分台湾花莲县发生5.2级地震

⫸5月31日23时54分新西兰克马德克群岛地区发生6.2级地震

⫸2024年第2号台风“马力斯”生成将是今年登陆我国的首个台风降雨影响深入内陆

⫸5月31日15时21分新疆阿克苏地区柯坪县发生3.1级地震

⫸2024年第2号台风马力斯最新路径图将于31日夜间在电白到珠海一带登陆

⫸2024年第1号台风“艾云尼”或成为今年首个超强台风对我国有影响吗

⫸2024年1号台风艾云尼最新消息路径图台风艾云尼最新路径实时图(持续更新)

⫸2024年第1号台风“艾云尼”生成台风的名字是怎么来的？

⫸5月31日至6月1日浙江降雨频繁南部部分地区有大雨局部暴雨

⫸中央气象台发布热带低压预报 2024年第2号台风马力斯已经生成

⫸2024年第2号台风马力斯已经生成了路径图显示预计31日登陆广东

⫸5月31日暴雨预警升级至黄色海南广东等4省部分地区有大暴雨

⫸5月31日南海热带低压强度维持或略有增强将在广东沿海登陆

⫸5月31日7时24分新疆阿克苏地区柯坪县发生3.1级地震

⫸5月31日1时10分四川凉山州木里县发生3.7级地震

⫸5月30日23时52分台湾花莲县海域发生4.0级地震

⫸5月30日15时31分新疆阿克苏地区沙雅县发生3.1级地震

⫸5月30日11时24分新疆和田地区于田县发生3.0级地震

⫸5月30日9时11分台湾花莲县海域发生4.5级地震

⫸5月30日7时54分台湾花莲县海域发生4.3级地震

⫸5月30日6时45分新疆阿克苏地区沙雅县发生3.7级地震

⫸5月30日6时38分四川凉山州木里县发生3.0级地震

⫸5月29日21时13分缅甸发生5.4级地震

⫸5月29日9时5分新疆阿克苏地区库车市发生4.1级地震

⫸5月28日19时52分印尼苏门答腊岛北部海域发生5.9级地震

⫸2024年第1号台风“艾云尼”继续向东北方向移动后天起强度逐渐减弱

⫸5月28日9时13分西藏阿里地区普兰县发生3.6级地震

⫸5月28日暴雨蓝色预警！10省区市部分地区有大到暴雨局地有大暴雨

⫸2024年台风“艾云尼”继续向东北方向移动未来将逐渐减弱变性为温带气旋

⫸5月27日21时53分西藏林芝市察隅县发生3.2级地震

⫸2021清明跟复活节是一天吗

⫸汽车千斤顶在哪

⫸微客巴巴是做什么的

⫸调理肠胃吃什么好

⫸工资卡不使用了会不会扣钱

⫸手机运行内存越大手机越快吗

⫸如何炸鸡排

⫸皮草里面什么叫天鹅绒整貂

⫸三七对肺有好处吗

⫸信用风险的分类

⫸李世民的儿子有几个

⫸丝光棉是什么面料透气吗

⫸分手祝福对方的简短话

⫸比如不能有什么成就出自哪个成语

⫸巴西所在的大洲是

⫸九阳神功哪九层

⫸ppt可以竖版吗

⫸钢化膜贴到手机上是不是贴不到边

⫸如何有效指导学生学习

⫸洗肺能洗掉烟焦油吗

⫸汕头峡山的社保局在哪

⫸写出三个表示人很多的成语

⫸潮汕的粿如何做

⫸牛奶100克含钙多少克

⫸蜂蜜解酒的最快方法

⫸华为手环和手表的区别

⫸五个插孔房间灯开关怎么接线

⫸卖衣服该怎么夸人

⫸倾世妖颜什么时候播

⫸竹荪要煮多久

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸星露谷物语鱼塘有什么用

⫸火影忍者中神卡怎么获得

⫸光遇海底如何增加氧气

⫸dnf手游强化失败武器会碎吗

⫸绝区零防卫战第八层阵容攻略

⫸淡墨水云乡菜品食谱配方合集

⫸出发吧麦芬平民职业选择推荐

⫸欢乐钓鱼大师怎么进行甩杆甩杆技巧操作玩法教程

⫸仙山小农灵气值如何提升

⫸重返未来1999塞梅尔维斯技能是什么

⫸欢乐钓鱼大师鱼骨头速刷技巧

⫸饥荒怎么活过100天

⫸王者荣耀2024五一会有哪些皮肤返场五一预计返场皮肤一览

⫸摩尔庄园手游鱼塘特产怎么改

⫸文字找茬大师进击一家人过关攻略介绍

⫸崩坏星穹铁道知更鸟抽取分析建议

⫸淡墨水云乡怎么捕捉动物

⫸全民奇迹2幽暗森林探索任务如何完成

⫸物华弥新2

⫸深岩银河水痕碑石位置一览

⫸王者荣耀小兵皮肤别人看得到吗

⫸原神什么地方有莲蓬

⫸原神鲸腹中的三日夜成就解锁攻略

⫸绝地求生刺激战场有哪些倍镜

⫸摩尔庄园怎么做月亮酸奶蛋糕

⫸物华弥新首充角色三选一推荐

⫸奇迹暖暖怎么获得体力

⫸恶意不息餐厅钥匙获取方式

⫸桃花师礼包码2024最新

⫸梦幻西游惊心一剑有什么用

⫸绝区零主角选哥哥还是选妹妹

⫸诛仙手游合欢pk技能如何加点

⫸原神4.6版本角色和武器抽取分析

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

繁华小镇内购破解版画个激光剑小游戏傲视沙城单机版夏日大作战手机版史前巨鳄吞噬城市手机版驾驶学校模拟中文版像boss一样中文版割草机模拟器游戏宝宝农场游戏秘境寻宝英雄内购破解版圣魔之魂中文破解版采矿大亨加入战场游戏 15益智手机版(Puzzle15) 期待所不可预料全解锁版超级模拟驾驶游戏层叠消除最强大脑吓唬你的老板中文版指尖消雄官方版 reminderq游戏巨人大乱斗手机版星球大作战最新版影子来了不要回头中文破解版旅游交通巴士最新版早餐厨师最新版水果忍者国际圣诞节版最爱猜歌名游戏渔业加工厂最新版猫咪商业帝国内购破解版采矿点击器游戏 sleeping birds手游空闲家庭模拟手机版涂鸦小能手小游戏能量竞技场游戏移动数字小棒手机版潮汐之乡官网版 2022梦幻花园最新版本我切肥皂贼6游戏日常挖耳朵手机版梦幻换装派对游戏滚出新世界小游戏像素链接pixel links 画线接球手机版超级钻石对对碰手机版卡车司机城市粉碎最新版异次元大作战手游折叠小球游戏画线移动游戏越野卡车模拟器2内购版跑跑先生x破解版抖音喷气背包跳跃手机版气球救生员小游戏(balloon lifesaver) 我扫雷真强破解版疯狂游戏厅1.91破解版愤怒的小鸟消除大赛内购破解版风泽传游戏彩色跳跃最新版猫vs猪内购破解版冰淇淋制作商店小游戏毕业前的那些日子内购破解版索罗队长反恐精英手机版消除尘霾官方版 house party游戏无尽的公路手游糖果萌萌消新年版宠物王国外传无限购买生存岛模拟器中文破解版怪物生存模拟器中文版人群塔3d最新版我的小公主裁缝店手机版皇帝那些事儿内购破解版桥梁构造者2完整版(poly bridge2) 色彩连接color link 人生创造模拟游戏把它们围起来官方版 matchington大厦最新版高中女孩换装小游戏欢乐解救小人小游戏趣味巴士乐园游戏小小驱魔师单机破解版游戏老爹饼干圣代制作中文版只是一个非常难的捅刀游戏手机版荒蛮日记破解版弹来弹去打砖块游戏古罗马帝国的冒险内购破解版网络小说家模拟无限灵感版冲突作战游戏小路英雄他究竟有几个好妹妹手机版陌陌熊熊消内购破解版走出去躺平发育手游鳄鱼捕手最新版卢克索地铁跑酷游戏我的小镇海底世界游戏色彩爆炸狂热最新版数学大战游戏果冻世界手机版百万虫子大战游戏时空射击超人官方版怪物城市建设者中文版节奏竞赛游戏(rhythm race) 宝宝帮一手画天下最新版鸡乐盒最新版闲置农业帝国中文版砖块突破游戏高校少女公主魔法派对官方版兄弟战争游戏破解版 2d两点街机内购破解版爱的比基尼跑步者游戏由美的细胞我的梦之家小狗之旅游戏脑洞大冒险红包版

⫸不思议迷宫男生非主流名字（50个）

⫸战双帕弥什网络游戏家族名字（50个）

⫸神武男生名字大全（50个）

⫸御龙在天个性情侣名字大全（50个）

⫸dnf女性英文名字大全（50个）

⫸使命召唤ol搞笑的群名字大全（50个）

⫸劲舞团个性名字可爱情侣名字（50个）

⫸dnf搞笑英文名字大全（50个）

⫸公主连结最搞笑游戏名字大全（50个）

⫸魔域魔兽搞笑名字大全（50个）

⫸跑跑卡丁车游戏群名字（50个）

⫸第五人格情侣个性名字大全（50个）

⫸宠物个性名字网络情侣名字（50个）

⫸公主连结流行游戏名字（50个）

⫸劲舞游戏名字个性情侣名字（50个）

⫸cf传奇游戏名字大全（50个）

⫸碧蓝航线女英文名字大全（50个）

⫸王牌战士情侣英文名字大全（50个）

⫸炉石传说最搞笑名字大全（50个）

⫸完美国际流行的游戏名字（50个）

⫸传奇网游女角色名字（50个）

⫸吃鸡女性的名字（50个）

⫸征途名字大全浪漫情侣名字（50个）

⫸三国志幻想大陆游戏名字大全排行榜

⫸大话西游英语女孩名字（50个）

⫸qq飞车手游情侣名字大全（50个）

⫸绿色征途名字英文情侣名字大全（50个）

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸网红失恋文案失恋文案短句

⫸想要一直淋雨的伤感游戏签名汇总

⫸处暑祝福语心情游戏签名

⫸关于邂逅的个性游戏签名_邂逅相见曾相识合集

⫸逗比可爱的短句

⫸短一点的文案句子温柔干净的文案

⫸朋友圈简短好听的说说日常碎片文案

⫸迎接八月的个性游戏签名八月空间高质量游戏签名

⫸老死不相往来的说说

⫸最好听温暖的早安说说四月第一天的早安心语

⫸关于爱一个人的说说

⫸微信朋友圈有深度的必火文案微信很火很有个性的游戏签名

⫸融化少女心的温暖爱情游戏签名：我都舍不得欺负的人，哪能让别人

⫸6月再见7月你好唯美游戏签名再见六月你好七月游戏签名大全

⫸家的温馨游戏心情签名短语有关家温暖的句子

⫸元宵节游戏签名孤单心情短语一个人过元宵节伤感语录

⫸关于爱情的说说带图片

⫸一句话感人的爱情游戏签名

⫸2022新年游戏心情签名短语

⫸qq长篇微信说说带图片

⫸关于情感很暖很治愈的短句

⫸坚强乐观的句子游戏心情签名

⫸最新颖的朋友圈文案当代沙雕发朋友圈必备的文案

⫸超级搞笑朋友圈游戏签名大全

⫸好听又特别的游戏签名大全抖音流行的个性游戏签名独一无二

⫸女生游戏签名能够温暖心灵的

⫸做个独立的女人的句子女人要独立自强的句子

个性伤感女生爱情微信经典霸气情侣搞笑唯美好听的超拽个人幸福男生励志简单扣扣一句话非主流心情不好的哲理伤心可爱难过节日情感空间悲伤英文

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

雪佛兰布加迪经营打工老爹迷你沙滩西餐小鸭动画女生打扮王子与公主中餐设计时尚经营阿sue开店鲜花排行三国杀汉堡店铅笔画小人厨师阿sue 设计发型经营冰淇淋店设计师冰淇淋店莎拉厨艺课甜甜圈制作巧克力寿司制作饼干蝴蝶美发店炸弹人熊猫过山车在办公室偷懒奥比岛劲舞团青蛙吃豆豆挖地小子小美奥拉星小鸡兔子鲨鱼水果忍者办公室火箭小鸟气球小老鼠礼物唯美画面砖块雪地打地鼠爱心浣熊雷米 3D双人 Q版泡泡堂火柴人双人坑爹游戏敏捷无敌版西瓜