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更新时间:2024-04-29 05:37:10 来源:寻宝库
导语:每当我们吵架生气的时候,就会有人这样安慰:不要生气,气大伤肝。而因为这种说法非常普遍,所以人们便觉得生气会伤肝是对的。但实际上,这句俗话气大伤肝的这种说法科学......
导语:每当我们吵架生气的时候,就会有人这样安慰:不要生气,气大伤肝。而因为这种说法非常普遍,所以人们便觉得生气会伤肝是对的。但实际上,这句俗话气大伤肝的这种说法科学吗?到底气大伤肝的说法对不对呢?如果对,是因为什么呢?一起来了解。
俗话说气大伤肝这种说法科学吗
气大伤肝
有一定科学道理。肝脏最重要的生理功能就是肝主疏泄,辅助一身气机的流畅,当肝失疏泄,特别是因为情志因素导致之后,会出现许多症状,比如会出现肝气犯脾,当生气之后会出现打嗝、嗳气甚至可能会出现腹泻,这都是肝气郁滞之后出现脾胃症状的表现。
肝气出现气机运化失常,通常也会向上,上侮于肺,也就是木火刑金,有些情况当大怒之后,可以看到大怒可能会出现吐血或者咯血,这是木火刑金,也就是肝气犯肺所造成的,一般都是重症。
气大伤肝属于中医说法,在中医认为不良的情绪以及暴躁的情绪容易对肝脏造成损害,也容易导致肝气郁结在肝脏,严重的情况下会堵塞肝脏周围的经脉,久而久之容易出现郁症、焦虑以及诱发肝脏疾病等,从而形成气大伤肝的说法。
患者在平时要保持乐观的情绪,想生气时可以出门散散心、听音乐等,可以帮助舒缓情绪,必要时可遵医嘱通过服用药物,如逍遥丸、疏肝解郁胶囊、龙胆泻肝丸等帮助缓解生气引起的伤肝症状。
养肝的方法通常有以下几点:
1、 多喝水。可以通过多喝水的方式进行养肝,还能够具有促进血液循环以及促进新陈代谢的作用。多喝水还有利于人体的吸收和消化,减少代谢产物对肝脏的损害。
2、 戒烟、限酒。及时进行戒烟和限酒,可以减少肝脏的负担,有助于养肝。
3、 注意饮食。可以多吃一些养肝的食物,如桑椹干、黑芝麻、黑枸杞以及紫葡萄干、黑枣等。避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。
4、调整心态。想要养肝,需要保持良好的情绪,避免情绪过于激动。
5、适当进行运动。多进行散步、打球、打太极拳等运动,有助于提高身体素质,也有助于养肝。
此外,还可以在医生的指导下,口服一些养肝的药物,如复方甘草酸苷片、护肝片等。但不应擅自使用,防止增加肝脏的负担。
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