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更新时间:2024-05-03 04:19:11 来源:寻宝库
1、原材料准备:干银耳5朵,马蹄10个,干莲子20颗,枸杞30颗,清水1500ml,冰糖20克。2、.........
1、原材料准备:干银耳5朵,马蹄10个,干莲子20颗,枸杞30颗,清水1500ml,冰糖20克。
2、将银耳放入大碗,倒入冷水浸泡1小时。枸杞用冷水浸泡。
3、削去马蹄的外皮,泡入清水中,再削剩余的,以免马蹄氧化变黑。
4、待银耳变软后,用剪刀剪去黄色硬结部分。然后再剪成小碎块儿,越碎越好。马蹄切成5毫米大小的粒。将枸杞清洗干净备用。
5、锅中加入清水,放入干莲子,银耳碎,马蹄粒,大火煮开后,调成小火,半盖盖子,炖煮40分钟。
6、将枸杞倒入,继续炖5分钟,调入冰糖,搅拌至融化即可。夏季冷藏后食用,口味更好。
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