网站导航
更新时间:2024-06-16 08:46:32 来源:寻宝库
想要吃胖主要是吃含营养物质和脂肪物质多的食物,但营养物质和脂肪物质的摄入利用需要具有很好的消化功能。.........
想要吃胖主要是吃含营养物质和脂肪物质多的食物,但营养物质和脂肪物质的摄入利用需要具有很好的消化功能。如果消化能力不足,想要摄入营养物质多可以考虑少食多餐,主要是每餐少吃,但是可以调整成多餐摄入营养物质减少肠胃吸收的负担。还可以通过吃柠檬、百香果等酸性水果刺激肠胃产生胃酸,加快食物在肠胃中的消化。要多吃富含蛋白质、脂肪以及容易消化的食物,比如牛肉、鸡肉、鱼肉、豆制类食物等富含蛋白质和高热量且比较容易消化,从而通过人体摄入足够的能量使体型变胖。平时还可以吃健康好吃的食品,比如肉干、肉饼等富含营养和热量也可以使人慢慢吃胖。
上一篇:NBA帕克多少岁
下一篇:如何顺利度过恋爱期间的瓶颈期
1、苹果:这是一种可以称得上万能的水果,属于世界四大水果之一,适合大多数人群食用。水果中含有的糖分主...
2024-06-161、秋天可以用食补的方法进行养肺。当体内的肺气足的时候,身体内的呼吸才能够畅通,也只有这样才能够让你...
2024-06-161、松子是坚果炒货,适当吃没事,吃太多可能会上火。2、松子含有高热量和高脂肪,如果吃多了容易导致体内...
2024-06-161、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足,都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间,保...
2024-06-161、三阴交穴又是脾经的穴位,所以对肝、脾、肾三经都有调理的作用。三阴交穴能够健脾祛湿、安神、调经,所...
2024-06-161、花椒泡脚具有温热、止痛、祛寒湿、杀菌等作用。2、可治疗腹寒、寒湿腹泻、蠕虫腹痛。花椒外用可治疗皮...
2024-06-161、蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次,每次练习15-20组,每组间歇60-...
2024-06-16肺纤维钙化灶主要是因为患者曾经患有肺部疾病,例如肺炎、肺结核等,疾病痊愈后,在肺部所留下的未能完全吸...
2024-06-161、柿子宜在饭后吃。宜在饭后1小时以后吃比较好。2、不要空腹吃柿子,因为空腹时胃酸增多浓度高,而柿子...
2024-06-161、推荐选择纯牛奶或者鲜牛奶,它的配料表里面只有牛乳,没有任何其他的配料。2、对于有乳糖不耐受,也就...
2024-06-16