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更新时间:2024-06-07 05:50:33 来源:寻宝库
1、银耳炖木瓜拿15克银耳放在温水中泡开,泡1小时左右,清洗干净木瓜去皮和籽,切成小块锅中倒入没过银.........
1、银耳炖木瓜
拿15克银耳放在温水中泡开,泡1小时左右,清洗干净
木瓜去皮和籽,切成小块
锅中倒入没过银耳的水,盖上盖子,大火烧开后,转小火煮30分钟
然后再倒入木瓜,加入适量的冰糖,大火烧开后,转小火也30分钟即可
2、木瓜沙拉
将木瓜去皮切成块状,可以先对半切开,然后用勺子把籽挖出来之后再进行切,这样果肉不会浪费。
接下来木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到一起搅拌,然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了
这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果,坚持食用不仅仅可以丰胸,而且还有减肥,美容效果也是不错的哦。
3、木瓜麦片牛奶汁
只需要半个木瓜,切成细小的颗粒,之后与全脂牛奶搅拌到一起,然后加入适量的麦片,早酌量的加入一些糖就可以食用了~
当做早餐来吃,丰胸效果相当不错的。
4、木瓜橘子汁
木瓜一个,橘子130克,柠檬50克
先将木瓜切开,之后去掉籽和皮
清洗干净切成碎末,捣烂成为汁
然后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁,把三种果汁放在一起,搅拌均匀就可以食用了,饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是女人必喝的饮品。
5、木瓜牛奶
大约取四分之一个木瓜,牛奶一杯,糖1小匙(或者加蜂蜜也行)。
把木瓜去皮、切块。放入果汁机中再加入200cc的鲜奶,适量的糖
用中速搅拌几分钟即可。每天一杯,做好后立即饮用。
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2024-06-07