< >

软件垃圾分类识别手机版时时菜肴app 生意助手手机客户端智慧能源服务客户端圈圈漫画壁纸手机版牛角免费小说app

处暑养生吃什么好这些水果最有效去秋燥

更新时间：2024-06-16 22:17:06 来源：寻宝库

天气要渐渐的变凉了，吃什么才能很好的预防秋燥呢。千万不能小看，时常的干燥非常的容易上火的，而且要注意不能吃西瓜什么的寒性的水果，吃的话特别容易拉肚子，那么现在这个时......

　　天气要渐渐的变凉了，吃什么才能很好的预防秋燥呢。千万不能小看，时常的干燥非常的容易上火的，而且要注意不能吃西瓜什么的寒性的水果，吃的话特别容易拉肚子，那么现在这个时候适合吃什么样的水果呢。本期夏季养生，为你解析。

　　1、梨

　　据《本草纲目》记载，梨可“润肺良心、消痰降火”，处暑吃梨子能利尿通便、缓解秋燥。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

　　梨肉脆多汁，酸甜可口，营养价值很高，一般人都可食用，肝炎、肝硬化、肾功能不佳者尤其适合。但值得注意的是本品性寒凉，故一次不要吃得过多；脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

　　2、苹果

　　苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。最新的研究发现，多食苹果能增强肺功能和预防肺癌，患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。

　　吃苹果别啃苹果核！苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

　　3、葡萄

　　葡萄同样是很好的时令水果，有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效，适合燥热、耗气伤阴的处暑节气食用。人体在经历了炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。

　　从中医角度看来，葡萄和枸杞一起吃，能补血、补气。葡萄和蜂蜜一起吃，能除烦止渴，改善咽干津少、食欲不振、热病烦渴症状。建议带果皮一起吃，但一定要泡洗干净，防止误食果皮上残留的农药。此外，吃葡萄也可带籽吃，葡萄籽有很好的抗氧化、抗衰老和抗癌作用。

　　4、山楂

　　山楂含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等。每100克山楂含89毫克维生素C，相当于胡萝卜的7~8倍。山楂助消化作用明显，所含有的粗纤维甚多，可促进肠蠕动。山楂还可以增强胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到消食积、助消化作用。

　　用山楂做药膳及食品方式颇多，可做成山楂糕、山楂片、果丹皮，还可做汁、酒、酱、元宵馅、冰糖葫芦、罐头等，可根据自己的喜好进行选择。煮肉时加少量山楂，可缩短煮肉时间，并使味道鲜美，钙质也在微酸的肉汤中容易溶解，便于吸收。

本文标题：处暑养生吃什么好这些水果最有效去秋燥
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo3327908.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：唯美中药名寓意好

下一篇：山海镜花镜灵怎么转化

美食列表

天热鸡蛋怎么保鲜最好
1、可以将鸡蛋洗净，在沸水中浸烫半分钟，晾干密封，可保存数月。2、还可以在鸡蛋的表面涂一层食用油或凡...
2024-06-16
油焖春笋做法
1、春笋清洗干净，切成块。2、锅里加清水煮开，放切块的春笋，焯水捞出。3、锅中倒油，油热后放春笋块翻...
2024-06-16
茄子炒虾做法
1、虾去虾肠，茄子滚刀切块，用盐腌10分钟。2、调好料备用：1勺醋，2勺酱油，1勺糖，1勺耗油，半碗...
2024-06-16
蒜香孜然小香肠
1、材料：瘦肉馅儿一碗，蒜几瓣；配料：黑胡椒粉适量，孜然粉2小匙左右，盐适量。2、蒜切成碎末，然后，...
2024-06-16
皮冻一般都熬制多长时间最好
1、二斤猪皮熬制的时间再45分钟到60分钟即可，一般来说，猪皮的蒸煮时间是一样的，建议使用砂锅或者高...
2024-06-16
淮安蟹黄汤包的制作方法
1、食材：活湖蟹800克，调料葱末、姜末、绍酒各10克，盐、香醋各4克，白胡椒粉3克，熟猪油50克。...
2024-06-16
鸭头要怎么做
1、原料：鸭头3只，蒜仁3粒，辣椒1个，青葱1根，姜3片，色拉油2匙，清水5碗，酱油1碗，米酒1匙，...
2024-06-16
菜头糕制作方法
1、材料：白萝卜3斤，米粉600g，盐1匙，水1400千克。2、萝卜刨皮切丁。3、果汁机打成泥，放进...
2024-06-16
煮肉的调料都有哪些
1、炖肉的材料可以分为调味品、辅料、和香料。2、用到的调味品：盐、糖、老抽、味精、料酒等，主要是上色...
2024-06-16
草莓冰糖葫芦简单方法
1、草莓清水冲洗，盐水浸泡10分钟，再次洗干净去蒂，沥干，用厨房用纸擦干备用。并用小木棒穿好，或竹筷...
2024-06-16

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

⫸6月16日13时39分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生4.2级地震

⫸6月16日12时15分新疆伊犁州察布查尔县发生3.6级地震

⫸6月15日22时24分新疆克孜勒苏州阿图什市发生3.2级地震

⫸6月15日21时8分印尼马鲁古海发生5.7级地震

⫸6月15日9时52分四川自贡市大安区发生2.9级地震

⫸6月14日17时51分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸6月14日14时26分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.2级地震

⫸6月14日12时26分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸广西周末三天中北部将有持续性强降雨需警惕暴雨致灾

⫸2024年6月14日发布强对流蓝色预警山东山西等11省区部分地区有雷暴大风或冰雹天气

⫸2024年6月14日发布暴雨黄色预警 11省区将现大到暴雨福建广西等部分地区有大暴雨

⫸6月14日至15日江西多地强降雨持续南昌宜春等八市局地将遭遇大暴雨

⫸6月14日6时2分云南昭通市巧家县发生3.0级地震

⫸6月14日0时49分新疆和田地区策勒县发生3.1级地震

⫸6月13日1时1分印尼塔劳群岛发生5.7级地震

⫸6月12日11时48分四川甘孜州石渠县发生4.7级地震

⫸2024年6月12日10时发布暴雨蓝色预警！浙江福建江西等7省区有大到暴雨

⫸6月12日5时51分台湾花莲县海域发生4.2级地震

⫸6月11日20时43分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.1级地震

⫸6月11日2时35分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月11日1时35分新疆巴音郭楞州尉犁县发生5.0级地震

⫸6月10日11时56分先岛群岛发生4.1级地震

⫸6月10日7时58分河北邯郸市磁县发生2.5级地震

⫸6月10日4时6分新疆阿克苏地区沙雅县发生3.1级地震

⫸6月10日0时28分巴布亚新几内亚附近海域发生5.7级地震

⫸6月9日11时43分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生4.0级地震

⫸6月8日11时16分福建三明市尤溪县发生3.5级地震

⫸独一无二的好听网名有哪些

⫸6月8日5时50分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生3.1级地震

⫸6月7日20时25分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月7日20时23分四川阿坝州壤塘县发生4.2级地震

⫸2024年热带气旋名字更新 2024年6月6日起9个台风新名正式启用

⫸注意！2024年台风又有新名字了

⫸6月6日19时7分鄂霍次克海发生5.9级地震

⫸6月6日17时50分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.0级地震

⫸6月6日15时4分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.6级地震

⫸常青藤可以放室内吗

⫸广州靠梅花园有什么好玩的景点

⫸婚车用什么车比较好

⫸青海会有高原反应吗

⫸个人职业生涯规划书

⫸阳台墙面一般用什么装修

⫸如家酒店neo是什么意思

⫸付出就会有回报的句子

⫸描写雾的句子

⫸倡导文明健康绿色环保生活方式

⫸德国香肠的做法

⫸冬天冰箱不启动怎么办

⫸苹果果酱制作方法

⫸书包上粘到口香糖怎么办

⫸大家觉得微信好用吗说说理由

⫸法外狂徒什么梗

⫸肯德基宅急送菜单

⫸信用卡逾期多少金额被起诉

⫸金立手机怎么关闭智能推送

⫸啤酒加盐能喝吗

⫸酒品是什么意思

⫸振兴银行税e贷怎么样

⫸宝宝夏天感冒吃什么好

⫸酒精可以去除胶印吗

⫸究极绿宝石怎么mega进化

⫸扬州古称是什么

⫸南咖巴雅峰海拔多少米高

⫸华为屏幕失灵怎么关机

⫸热血江湖怪物攻击力

⫸广西桂林五一游攻略

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸桃花师礼包码2024最新

⫸物华弥新长信宫灯深造装备搭配推荐

⫸原神鲸腹中的三日夜成就解锁攻略

⫸明日之后如何打护卫队队长

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第58关怎么过欢乐斗地主残局第58关攻略

⫸dnf手游官方预约集卡活动入口一览

⫸忘仙灵尊pk技能用什么

⫸摩尔庄园手游鱼塘特产怎么改

⫸原神希格雯技能爆料

⫸三国志战略版李儒值得培养吗

⫸下一站江湖2焕然一新奇遇流程攻略

⫸物华弥新首充角色三选一推荐

⫸哈利波特魔法觉醒火苗卡组怎么玩

⫸元气骑士英雄角色怎么获得

⫸全民奇迹2幽暗森林探索任务如何完成

⫸女神异闻录夜幕魅影Ⅲ阶五星面具推荐

⫸出发吧麦芬旧国之王的野心打法攻略

⫸元气骑士最好用的近战武器是什么

⫸物华弥新氪金购买建议

⫸dnf手游国服预约奖励一览

⫸饥荒怎么活过100天

⫸无神之界平民选什么职业好

⫸明日方舟6星干员维什戴尔强度全面解析

⫸火影忍者中神卡怎么获得

⫸重返未来1999塞梅尔维斯技能是什么

⫸摩尔庄园怎么做月亮酸奶蛋糕

⫸侠义ol怎么改门派

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第51关怎么过欢乐斗地主残局第51关攻略

⫸原神什么地方有莲蓬

⫸少年三国志为什么孙坚是红将

⫸深岩银河水痕碑石位置一览

⫸欢乐钓鱼大师钓奇珍鱼攻略技巧

⫸攻城掠地如何过203级

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

玄元剑仙九游版本雷霆远征华为端长安十二时辰果盘版热血屠龙霸业内购破解版三剑豪小米版本王国战争手游小兵大冲锋应用宝版 rocket league sideswipe手游悠悠恋物语九游手游新元素零官方版我的小公主美甲官方版银河舰队电竞版战姬少女破解版月色少女游戏 fury ops正版手游斗战圣仙果盘版九游谋天下客户端我的英雄梦go 小红爱魔塔2手机版少年封印师九游版战将天下内购破解版圣战之怒手机版新快游戏传奇无双儿童认知汽车游戏手趣绝代武侠游戏六界仙灵手游通天仙魔手游最新版机器人英雄城生存战暗黑西游手游萌仙情缘九游版梦想城镇手游华为版九阳神功起源九游手游共鸣Match 古剑奇谈最新版全民酷跑拯救女神无限钻石破解版地藏伏魔录官方正版英雄之怒变态版花样武侠之江湖论剑手游魔灵永恒果盘版最新版剑决九天官方版热血三国正版复刻手游驯龙精灵手游官网游戏fan魔神纪元手游腾讯手机游戏独立防线天才宝宝喉医官方版修仙无双百度多酷版烈焰龙杀手游道法降妖手游啵啵世界温馨小家游戏果盘机动战队内购破解版边锋抬头胡麻将无极修仙蜀山版 456游戏梦幻战歌ol 银河冲锋手游车祸模拟器2游戏沙城屠鲲手机版玉环传手机版 bong战纪公测版剑霸山河内购破解版炽焰帝国2手游国服版王者传说手游最新版仙域之巅手游仙坠凡尘果盘客户端轩辕王座手游幻想神曲手游蛮荒仙道手游塔塔三国内购破解版蜀山战神手游官方版 7477手游官网乱世征战战火勋章warpath国际服九游斗三国手游原始守卫战maowan手游新莽荒纪礼包版汉王纷争手游360版至尊蓝月赚钱版苍灵诀手机版天天大吉腾讯版 9377吴京王者传奇手游奇迹真红之刃官方版传奇汽车公司抖音游戏混沌昆仑抖音版本残虹剑手游明珠三国2无限元宝版屠龙战士传奇手游正版剑阵诛仙手游果盘版国民总裁游戏最新版本横扫魏蜀吴微信版攻城掠地手游179平台流浪建造者中文版特技滑行者游戏迷你像素吃鸡游戏热血弑神360客户端烈焰横空内购破解版仙灵战纪官网手游堡垒之夜限量版女神罗曼史手游独步逍遥最新版游戏口袋决斗魅族版刀剑兵器谱手游小米版 hexsnake.io手游永恒之境变态版狂怒仙剑官方版东方幻想防卫记正式版热血武林手机游戏答题小状元手机版大唐烟雨梦官方版我有个果园游戏 9099唐门江湖手游动物之森3ds手游中文版丛林大作战2最新版破解版 360超进化物语手游苍蓝誓约香港官方版

⫸第五人格大气的游戏名字

⫸零界之痕女生英文名字大全（50个）

⫸天龙八部名字大全情侣名字符号（50个）

⫸简短可爱名字呆萌诗意情侣名字（50个）

⫸解神者游戏工会名字（50个）

⫸荒野乱斗幽默的游戏名字（50个）

⫸传奇女生的英语名字（50个）

⫸第五人格4个字的游戏名字（50个）

⫸王者荣耀酷游戏名字

⫸游戏取名字大全情侣名字（50个）

⫸跑跑卡丁车女性网游名字（50个）

⫸最强蜗牛搞笑游戏名字（50个）

⫸永远的7日之都游戏女生名字

⫸武侠名字大全非主流情侣名字大全（50个）

⫸闪耀暖暖游戏帮派名字大全（50个）

⫸游戏行会名字大全诗意情侣名字（50个）

⫸cf手游游戏家族名字前缀（50个）

⫸荒野乱斗女孩英语名字（50个）

⫸少女前线搞笑的游戏名字（50个）

⫸阴阳师6个字的游戏名字（50个）

⫸qq三国最好的游戏名字（50个）

⫸特殊名字符号英文情侣名字大全

⫸我的世界网游女角色名字（50个）

⫸诗意名字大全搞笑情侣名字

⫸游戏人物名字大全浪漫情侣名字（50个）

⫸问道诗意的游戏名字（50个）

⫸联盟名字可爱情侣名字（50个）

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸很有正能量的好听诗意签名微信精辟又很独特的签名

⫸心情压抑的个性签名大全彻底心寒的难过签名

⫸撒狗粮的个性情侣签名大全 2022全新很好听的情侣个性签名

⫸温柔质感的男生签名帅气又可爱很温柔又很干净的男生签名

⫸2022个性签名新年祝福语新年祝福最新扣扣签名

⫸情侣签名唯美简短一对超级好看简约又很甜蜜的签名

⫸30岁男人成熟签名又好听很大气的男生精致签名

⫸520秀恩爱的情侣双人签名 2022秀恩爱的520必备情侣签名

⫸很潮又很火的超级拽的签名微信很拽的个性签名

⫸个性签名唯美简短内涵越看越着迷的唯美短句

⫸成熟男人有内涵的签名精选个性潮流的签名

⫸2022抖音男生伤感签名简单的抖音伤感男生签名

⫸很有禅意的微信个性签名精辟内涵的微信签名

⫸2022最火短句微信签名精致深入人心的签名

⫸个性唯美女生幸福签名大全2022 让人幸福感爆棚的签名

⫸吸引人的微信签名短句打动人心的个性微信签名

⫸很美很阳光的幸福个性签名从天光乍破走到暮雪白头

⫸女生签名霸气超拽简短很干净的酷拽的女生签名

⫸很温暖的微信个性签名简短愿你温柔又有力量

⫸微信高情商的正能量精辟签名微信超级好听的个性签名

⫸关于幸福的个性签名短句子很温馨的微信幸福签名

⫸女生自我介绍的签名俏皮有趣适合女生的自我介绍签名

⫸伤感签名简短个性致自己超级催泪也超级心酸的短句

⫸微信签名高雅有内涵精选的唯美又简洁的微信签名大全

⫸很简单个性女生签名犹豫就会败北果断就会白给

⫸引起关注的抖音签名男生好听抖音超级火的男生签名最新

⫸很个性的微信签名精辟精选合集很优美的又很气质的短句

个性伤感女生爱情微信经典霸气情侣搞笑唯美好听的超拽个人幸福男生励志简单扣扣一句话非主流心情不好的哲理伤心可爱难过节日情感空间悲伤英文

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

火车 Iwanna 金庸警匪驾驶极限运动剪纸经典重制极简看单词找物空战抗日 KOF 龙珠狼人老K游戏大厅连连看联机恐怖类银河战士恶魔城冷战魔塔 MOD 摩托车模拟器免费迷宫类美漫虐心 PUZ 平台跳跃枪战游戏潜行汽车骑士求生枪战情感奇葩七日杀骑马 RAC RO 热门丧尸求生 STG SPG SIM 爽快上帝视角游戏手柄玩思考人生时间管理少儿时尚双人神优化双人联机手绘风同人游戏台球挑战逃亡同人逃生

处暑养生吃什么好 这些水果最有效去秋燥