< >

软件遇见你的猫ios版拣爱ios版风起长安驭骨人ios版掌门太忙ios版灵猫传ios版任天堂世嘉全能模拟器

小寒时节吃什么御寒

更新时间：2024-06-16 16:27:01 来源：寻宝库

小寒节气迎来数九天，此时气温骤降，阴气十足，冰冷异常，是进入一年中最冷时段，人们除了添衣保暖外，饮食御寒也是必不可少的。那么小寒时节吃什么食物能御寒呢？下面饮食文化......

　　小寒节气迎来数九天，此时气温骤降，阴气十足，冰冷异常，是进入一年中最冷时段，人们除了添衣保暖外，饮食御寒也是必不可少的。那么小寒时节吃什么食物能御寒呢？下面饮食文化来为大家介绍小寒时节吃什么能御寒。

　　小寒时节吃什么御寒

　　根茎类医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

　　辛辣食物

　　冬季是吃辣的好时节，而且辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温，但是切记不可多食否则容易上火。

　　肉类

　　以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

　　含碘食物

　　海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

　　含铁高的食物

　　研究发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。

　　小寒时节御寒汤

　　山药羊肉汤

　　山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。

　　竹荪煲鸡汤

　　竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有益气补脑、宁神健体的功效；竹荪还能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，鸡汤有预防感冒的功效，多喝可以提高免疫力。

　　栗子乌鸡汤

　　中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，和乌鸡一起煲汤对养胃健脾、补肾强筋、干眼、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙等均有不错的食疗功效哦。

本文标题：小寒时节吃什么御寒
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo3326457.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：10个必知的法律常识

下一篇：惨淡经营的惨淡是什么意思

美食列表

酱板鸭制作技巧
1、材料：鸭1只，食盐30克，冰糖5块，姜3片，八角适量，花椒适量，桂皮适量，干辣椒适量，老抽1勺，...
2024-06-16
腊肉糯米丸子怎么做才好吃
1、原料：糯米500克、腊肉130克、鸡蛋1个、食盐1茶匙、葱1根、花椒粒3克、胡椒粉3克；2、糯米...
2024-06-16
泡竹笋的方法
1、新鲜竹笋去壳洗净，用水煮5--10分钟，起锅，用水漂一天，待用。2、开水，放入，干椒，花椒，适量...
2024-06-16
西红柿牛腩汤怎么做好吃又简单
1、准备牛腩一份，西红柿两个。牛腩先放入清水中进行蒸煮，煮熟即可。锅中放入清水将西红柿放入锅中煮熟，...
2024-06-16
素食串串怎么做
1、准备食材：豆腐泡20个、火腿肠4根、各种喜欢吃的蔬菜、丸子、油适量。2、竹签用淡盐水煮上5分钟杀...
2024-06-16
小米粥锅巴怎么做好吃
1、食材：小米200g、植物油适量。2、小米中倒入清水，浸泡1小时。3、泡好的小米倒出大部分清水，不...
2024-06-16
春天来了写一段话
1、春天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳，红红的光束射过来，那温柔地抚摸你，像年轻的母亲的手。...
2024-06-16
烤箱盐焗鸡如何做
1、鸡要入味所以得提前准备，清洗干净的半鸡先控干水分。沙姜去皮并剁成末，然后拌入适量的盐，搅拌均匀以...
2024-06-16
鲜菇拼盘怎么做
1、首先来准备下做这道菜所需要的食材：金针菇我准备的是超市买的袋装的，两袋共300克。这道菜主要突出...
2024-06-16
香菜爆肥肠做法窍门
1、原料：肥肠600克。清洗：面粉100克、盐1茶匙、白醋3汤匙，姜1小块、蒜5瓣、料酒1汤匙。配料...
2024-06-16

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

⫸6月16日13时39分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生4.2级地震

⫸6月16日12时15分新疆伊犁州察布查尔县发生3.6级地震

⫸6月15日22时24分新疆克孜勒苏州阿图什市发生3.2级地震

⫸6月15日21时8分印尼马鲁古海发生5.7级地震

⫸6月15日9时52分四川自贡市大安区发生2.9级地震

⫸6月14日17时51分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸6月14日14时26分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.2级地震

⫸6月14日12时26分中大西洋海岭南部发生5.8级地震

⫸广西周末三天中北部将有持续性强降雨需警惕暴雨致灾

⫸2024年6月14日发布强对流蓝色预警山东山西等11省区部分地区有雷暴大风或冰雹天气

⫸2024年6月14日发布暴雨黄色预警 11省区将现大到暴雨福建广西等部分地区有大暴雨

⫸6月14日至15日江西多地强降雨持续南昌宜春等八市局地将遭遇大暴雨

⫸6月14日6时2分云南昭通市巧家县发生3.0级地震

⫸6月14日0时49分新疆和田地区策勒县发生3.1级地震

⫸6月13日1时1分印尼塔劳群岛发生5.7级地震

⫸6月12日11时48分四川甘孜州石渠县发生4.7级地震

⫸2024年6月12日10时发布暴雨蓝色预警！浙江福建江西等7省区有大到暴雨

⫸6月12日5时51分台湾花莲县海域发生4.2级地震

⫸6月11日20时43分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.1级地震

⫸6月11日2时35分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月11日1时35分新疆巴音郭楞州尉犁县发生5.0级地震

⫸6月10日11时56分先岛群岛发生4.1级地震

⫸6月10日7时58分河北邯郸市磁县发生2.5级地震

⫸6月10日4时6分新疆阿克苏地区沙雅县发生3.1级地震

⫸6月10日0时28分巴布亚新几内亚附近海域发生5.7级地震

⫸6月9日11时43分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生4.0级地震

⫸6月8日11时16分福建三明市尤溪县发生3.5级地震

⫸独一无二的好听网名有哪些

⫸6月8日5时50分内蒙古锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗发生3.1级地震

⫸6月7日20时25分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸6月7日20时23分四川阿坝州壤塘县发生4.2级地震

⫸2024年热带气旋名字更新 2024年6月6日起9个台风新名正式启用

⫸注意！2024年台风又有新名字了

⫸6月6日19时7分鄂霍次克海发生5.9级地震

⫸6月6日17时50分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.0级地震

⫸6月6日15时4分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.6级地震

⫸古代为什么把失火叫做走水

⫸烧焦的不锈钢锅怎么洗

⫸华为手机解锁方式有哪些

⫸杨洋在盗墓笔记里扮演

⫸大意失荆州是怎么发生的

⫸牛圈潮湿怎么办

⫸小学生心理特点有哪些

⫸筱月桂原型介绍

⫸菊花红枣枸杞桂圆茶的功效与作用

⫸自考汉语言先考哪四门

⫸莲子怎么样煮粥才好喝

⫸西厢记长亭送别翻译

⫸84消毒液把衣服染红了怎么办

⫸臧鸿飞奇葩说哪一期

⫸什么办法头发长得快

⫸武则天是哪年出生的

⫸清炖狗肉的做法

⫸dnf斩铁和斩钢是什么意思

⫸随着身体的一阵颤抖是什么意思

⫸瓜子片密度是多少

⫸蜡笔小新梦伢出现几集

⫸微信朋友圈相册怎么制作

⫸电脑键盘为什么无法输入

⫸请问愤怒的小鸡有什么梗能怎么用

⫸香辣千层豆腐皮做法

⫸50mm定焦拍风景技巧

⫸微笑面对生活古代的名言

⫸电子科学与技术是理科还是工科

⫸末日崩塌的演员

⫸jo小鬼是什么意思什么梗

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸女神异闻录夜幕魅影四阶五星面具选择建议

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第59关怎么过欢乐斗地主残局第59关攻略

⫸万国觉醒武则天值得培养吗

⫸仙山小农灵气值如何提升

⫸原神希格雯技能爆料

⫸就我眼神好王牌媒婆过关攻略详解

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第58关怎么过欢乐斗地主残局第58关攻略

⫸仙山小农秘境之域派遣食物攻略

⫸无神之界平民选什么职业好

⫸绝地求生刺激战场有哪些倍镜

⫸尘白禁区常驻五星角色推荐

⫸哈迪斯2阿卡那卡牌选择攻略

⫸淡墨水云乡菜品食谱配方合集

⫸重返未来1999塞梅尔维斯技能是什么

⫸下一站江湖2焕然一新奇遇流程攻略

⫸崩坏星穹铁道知更鸟抽取分析建议

⫸保卫萝卜4阿波与魔法宝藏第21关攻略

⫸出发吧麦芬旧国之王的野心打法攻略

⫸欢乐钓鱼大师鱼骨头速刷技巧

⫸明日方舟6星干员维什戴尔强度全面解析

⫸dnf手游国服预约奖励一览

⫸我的世界九大隐藏怪物怎么召唤

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第51关怎么过欢乐斗地主残局第51关攻略

⫸歧路旅人大陆的霸者西奥角色怎么样

⫸乱斗西游2什么饰品好

⫸内容警告游戏怎么更换表情

⫸全民奇迹2幽暗森林探索任务如何完成

⫸微信小程序欢乐斗地主残局第50关怎么过欢乐斗地主残局第50关攻略

⫸原神鲸腹中的三日夜成就解锁攻略

⫸攻城掠地如何过203级

⫸明日之后如何打护卫队队长

⫸梦幻西游惊心一剑有什么用

⫸女神异闻录夜幕魅影Ⅲ阶五星面具推荐

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

弹射王坦克咆哮战争霸业西游大圣再临飞跃异大陆龙之契约神兵奇迹剑魂之刃拳魂觉醒灼灼琉璃夏灵猫传绝对演绎时空中的绘旅人王牌竞速一起来飞车2 空中战魂御龙天下龙腾天下传奇召唤师球球英雄荣耀之战一骑当千植物大作战无尽的拉格朗日武功来了潘多拉的回响王国保卫战4 三国志名将传漫威对决塔塔帝国领主战争江山美人热血群英传三国自走棋植物大作战黑猫警长联盟胡莱三国2 七雄争霸热血三国志OL 幻想小勇士两座城池骑战三国名将天下王者军团诸王之战骑战三国斗将无双帝国三国列传江湖侠客令新天下无双守卫王权征战王权钢铁雄狮塔尔战纪穿行三国天天魏蜀吴兵临三国派克帝国群雄争霸冲啊三国三国物语我有上将王牌战舰跑马圈地少年群英传荣耀崛起王者光辉风爆远征全球计划一路三国真龙英雄小小三国楚汉秦唐金属狂潮暴风战舰圣魂卡卡保皇秘境探奇命运战歌守护者大陆保卫喵星舰队统治者烈焰雄心开心萝卜防御战堆叠三国天域幻想联盟契约王者守卫众神风云将魂三国摩登三国2OL 梦仙灵帝国王座崛起：终极王者欢乐对决领主争霸神战三国悟空别嚣张星座英雄前方高能时空王座铁血荣耀无敌OL 勇敢者西游诸神国度缪斯余音星空时代缪斯余音宠物对决世代王者乾坤幻宠大陆

⫸第五人格情侣名字大全

⫸和平精英家族情侣名字大全

⫸4月赚钱的游戏名字球球大作战3名字情侣家族名字

⫸部落冲突女性的名字

⫸2022年4月发财的热门六个字的波古波古名字符号

⫸2022最新樱花校园模拟器游戏名字大全骚气

⫸诛仙游戏女名字大全

⫸征途男生的英语名字

⫸两个字的qq的昵称

⫸2022年热门田径运动会2弓箭手名字情侣空间名字

⫸三国杀可爱女孩名字

⫸永远的7日之都搞笑英文名字大全

⫸2022年周五夜放克名字浪漫情侣名字

⫸和平精英搞笑名字大全2022

⫸我叫MT名字符号情侣的名字2022年游戏名字

⫸部落冲突网络游戏的名字

⫸2022能发财的热门好听的游戏id女生奥拉星

⫸诛仙游戏名字大全情侣游戏名字

⫸王者荣耀女孩取名字

⫸明日方舟最搞笑的名字大全

⫸两个字的仙气十足的网名

⫸2022最新好看的女生庆余年游戏昵称大全

⫸穿越火线非主流情侣名字大全

⫸cf传奇搞笑名字大全

⫸4月游戏名字皆黑名字可爱的情侣名字

⫸2022热门火柴人战争搞笑宠物名字大全

⫸闪耀暖暖英语名字男

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸2023八个字个性签名简单好听

⫸2022年11月很唯美的幸福签名精选

⫸丧到骨子里的堕落签名2023

⫸2023年5月吸引人又有趣的微信个性签名

⫸2023超萌单纯的夏季小清新女生签名

⫸2022年11月说浅了不感人说深了没人信

⫸2022适合男生的心碎签名

⫸2022满满正能量的个性签名

⫸2023年2月不一样的个性签名

⫸2022年10月把头抬起来世界要你看清

⫸非主流爱情伤感个性签名2022最新

⫸告别2022觉得时间过得快个性签名

⫸2022个性签名中性风超拽冷酷

⫸2022鼓励自己努力的签名

⫸2022年10月qq个性签名简短有深意

⫸唯美暖心的个性签名大全2022

⫸2023被爱情伤得很深的微信签名

⫸朋友圈吸引人的短句合集

⫸男生个性签名超拽2022

⫸2023年2月我要让全世界看见我的低调

⫸2023年2月恋爱个性签名幸福浪漫

⫸情侣签名一对简短可爱2022超级甜蜜

⫸光棍节签名大全伤感孤寂2022

⫸2022有修养内涵的女人个性签名

⫸2023年1月简单又很甜蜜的幸福签名

⫸2022年12月qq唯美好听个性签名女生

⫸少点以为多点作为

欧美闺蜜诗句等待友谊纠结无所谓情人节生日鼓励淡然被骗毕业 yy 明星光棍节 EXO 吃醋兄弟重口味时尚幽默心酸朋友圈说说表白正能量简短超长没钱带孩子

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

3D画面支持手柄冒险动作仙侠沙盒中级水平模拟经营日系回合制恐怖动漫像素独立局域网联机卡通魔幻美女横版科幻国产武侠生存 2.5D画面卡牌射击二战支持VR 恋爱海战中世纪僵尸高玩必备养成暴力即时棋牌消除另类搞笑 Q版运动吸血鬼塔防小说改编音乐低配置闯关益智飞行格斗其它益智其它策略三国竞速跑酷飙车拉力沙盘其它模拟其它体育狙击运输

小寒时节吃什么御寒

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

因为爱，所以游戏 CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE