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更新时间:2024-06-02 05:56:45 来源:寻宝库
1、首先开空调的话,温度不能太高,冬天室内温度最好在16℃与26℃之间,人体适应的最佳温度是二十度,.........
1、首先开空调的话,温度不能太高,冬天室内温度最好在16℃与26℃之间,人体适应的最佳温度是二十度,如果开的温度很高,不仅房间里比较干燥,对于身体也是有影响的。
2、对于每天都在空调房间的朋友来说,最好每天备有一瓶保湿喷雾,如果感觉皮肤比较干的时候可以喷一下,可以让皮肤比较湿润一些,另外除了做好皮肤保湿之外,还应该注意做好暴露在外面的皮肤的保湿工作。
3、另外对于长期在空调房的朋友来说,配备一台加湿器也是应该的,保持房间内的湿润,防止体内水分蒸发,打开加湿器之后可以保证室内的湿度,可以缓解皮肤失水太多。
4、另外防干燥当然就是补充水分,最简单的方法就是喝水,其实喝水也是有讲究的,讲究少饮多次,甜咸搭配最佳,我们可以喝一些淡盐水,来维持身体内的水盐代谢平衡。
5、对于空调房间的人们来说还需要掌握这个常识,就是要经常开窗换气,如果天天关着窗户,不能通风换气的话,长时间的话会出现头晕恶心的症状,两个小时换一下气,会感觉比较舒服。
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