宝宝总是半夜醒来玩怎么办

更新时间：2024-06-01 13:53:42 来源：寻宝库

1、每晚在同一时间睡觉。这可以帮助你的孩子建立健康的睡眠模式。2、建立一个固定的睡前程序。比如:拥抱.........

　　1、每晚在同一时间睡觉。这可以帮助你的孩子建立健康的睡眠模式。

　　2、建立一个固定的睡前程序。比如: 拥抱→喂奶→洗温水澡→躺在舒适小床→在妈妈温暖的怀抱睡着。

　　3、临睡前不要让孩子太兴奋。

　　4、让宝宝白天尽情玩耍。这将帮助宝宝夜里睡得更好。

　　5、给宝宝提供一个安静的睡眠环境。

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