< >

富含维生素b的食物和水果

更新时间：2024-05-29 09:05:16 来源：寻宝库

1、香蕉，化学成分：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A.........

　　1、香蕉，化学成分：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。

　　2、橘子，橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

　　3、葡萄，葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　4、西红柿，西红柿含糖量也很高，约为1.5%-4.5%，而且其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族，其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。

　　5、苹果，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

本文标题：富含维生素b的食物和水果
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo2667049.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：因交通事故产生的误工费怎么算

下一篇：台山有哪些旅游景点

健康列表

狗枣子的功效与作用
1、狗枣子是一种味酸略甜的野生水果，它成熟以后可以直接食用，它含有大量的碳水化合物，还有多种对人体有...
2024-05-29
雪莲果和梨哪个去火
1、都有一定的作用。雪莲果和梨都属于偏凉性的水果，食用后都能够有效地降低体内的火气，对于上火的人群来...
2024-05-29
阿胶糕含多少阿胶最好
1、阿胶糕阿胶的含量一般为25%-35%为宜。2、除了阿胶，阿胶糕的成分还有黑芝麻，核桃仁，冰糖，黄...
2024-05-29
泥螺的营养价值
1、泥螺富含了人体所需的多种营养成分，包括丰富的蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素成份。蛋白质含量高，蛋...
2024-05-29
芝麻螺的营养价值
1、明目：芝麻螺中富含大量的钙，食用之后能够增加眼球壁的弹力，起到预防近视的作用。2、健脾和胃:脾虚...
2024-05-29
吃菠萝蜜的7大禁忌是什么
1、忌大量食用每一百克菠萝蜜中含有15克糖，是属于高糖分的水果，像这种水果一天的食用量不能超过500...
2024-05-29
安神片的功效是什么
1、安神片是一种药物，由仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、首乌藤等十几种中药组成，具有益...
2024-05-29
喝柠檬水的好处有哪些
1、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作...
2024-05-29
明胶的作用与功效
1、明胶是一种生物大分子，故具有高分子的一些性质，将干燥的明胶置于适量的水中时，首先看到它们的外层慢...
2024-05-29
女性吃什么保养卵巢
1、野生皂角米。皂角米的颜色偏米黄色，口感爽，吃着如同糯米糖一般，含有丰富的胶原蛋白，它可银耳一起煮...
2024-05-29

健康推荐

健康精选

健康排行

热门游戏排行

⫸5月28日19时52分印尼苏门答腊岛北部海域发生5.9级地震

⫸2024年第1号台风“艾云尼”继续向东北方向移动后天起强度逐渐减弱

⫸5月28日9时13分西藏阿里地区普兰县发生3.6级地震

⫸5月28日暴雨蓝色预警！10省区市部分地区有大到暴雨局地有大暴雨

⫸2024年台风“艾云尼”继续向东北方向移动未来将逐渐减弱变性为温带气旋

⫸5月27日21时53分西藏林芝市察隅县发生3.2级地震

⫸5月27日18时47分四川凉山州木里县发生3.0级地震

⫸5月27日18时39分四川凉山州木里县发生4.1级地震

⫸5月27日18时37分四川凉山州木里县发生4.5级地震

⫸5月27日16时43分四川凉山州木里县发生3.0级地震

⫸5月27日16时25分四川凉山州木里县发生4.4级地震

⫸2024年第1号台风艾云尼向东北方向移动预计强度逐渐加强

⫸5月27日9省区部分地区有大到暴雨广东广西等局地有大暴雨

⫸2024年第1号台风“艾云尼”向东北方向移动强度逐渐增强

⫸5月27日11时7分四川凉山州木里县发生5.0级地震

⫸2024年第1号台风“艾云尼”加强为台风级未来还将继续加强

⫸5月27日7时2分西藏日喀则市昂仁县发生3.8级地震

⫸5月27日6时19分新疆克孜勒苏州阿合奇县发生3.7级地震

⫸5月27日4时47分汤加群岛发生6.6级地震

⫸5月27日1时54分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.9级地震

⫸5月26日19时10分四川泸州市泸县发生3.0级地震

⫸5月26日6时23分瓦努阿图群岛发生6.2级地震

⫸5月26日6时3分新疆喀什地区叶城县发生3.1级地震

⫸5月25日17时28分新疆阿克苏地区库车市发生3.0级地震

⫸5月25日1时7分台湾花莲县海域发生4.4级地震

⫸5月24日21时15分青海玉树州囊谦县发生3.1级地震

⫸2024年端午假期首日火车票本周六开售出行的旅客要注意

⫸2024年1号台风艾云尼即将生成恐将影响日本部分地区

⫸2024端午节可以订婚吗 2024年端午节适合订婚吗

⫸5月24日7时27分新疆阿克苏地区拜城县发生3.0级地震

⫸5月24日5时40分新疆阿克苏地区拜城县发生3.0级地震

⫸5月24日4时17分新疆阿克苏地区拜城县发生3.4级地震

⫸5月24日1时38分新疆阿克苏地区拜城县发生3.4级地震

⫸5月24日0时11分新疆阿克苏地区拜城县发生3.6级地震

⫸5月24日0时5分新疆阿克苏地区拜城县发生3.8级地震

⫸5月23日23时38分新疆阿克苏地区拜城县发生3.2级地震

⫸路由器怎么调网速

⫸十月一祝福短信

⫸三闾大夫是什么官

⫸李白是男还是女

⫸卷柏分类是什么植物

⫸离婚孩子随母亲隔代探望有限制吗

⫸世界知名衣服品牌有哪些

⫸火化有火烧现象吗

⫸幸福的教师名言

⫸移动怎么短信修改服务密码

⫸好看的中国名著小说

⫸调节不良情绪的方法有哪些

⫸四轮换位要做动平衡和四轮定位吗

⫸为什么藕炒过之后变成黑色的

⫸六艺中的数指什么技能

⫸武汉军运会空军五项飞行比赛时间

⫸沙参炖鸡什么人不能喝

⫸日月无声昼夜放光

⫸怎样用纸盒做飞机

⫸黑龙江尚志市一共有多少个高中

⫸房贷还款方式有哪几种

⫸有机肥料制作为什么要加入红糖

⫸中央厨房是什么意思

⫸烟雨江湖桐木刷新时间

⫸自制奶茶对身体有害吗

⫸个人向银行申请贷款担保方式有哪些

⫸陕汽重卡质量好不好

⫸芳龄二十有三什么意思

⫸科四没过几天可以再约

⫸qq撤回消息对方知道吗

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育其他风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐

⫸重返未来1999塞梅尔维斯技能是什么

⫸摩尔庄园怎么做月亮酸奶蛋糕

⫸影之刃3真武诛邪在哪

⫸漫威超级争霸战恶灵骑士怎么玩

⫸深岩银河水痕碑石位置一览

⫸星露谷物语鱼塘有什么用

⫸列王的纷争精铁怎么获得

⫸出发吧麦芬旧国之王的野心打法攻略

⫸光遇海底如何增加氧气

⫸出发吧麦芬永冻禁区矿场通关攻略详解

⫸恶意不息餐厅钥匙获取方式

⫸dnf手游国服预约奖励一览

⫸明日方舟6星干员维什戴尔强度全面解析

⫸摩尔庄园手游鱼塘特产怎么改

⫸哈迪斯2阿卡那卡牌选择攻略

⫸天启行动梦魇技能玩法攻略

⫸欢乐钓鱼大师钓鱼操作技巧详解

⫸忘仙灵尊pk技能用什么

⫸尘白禁区手游和PC账号互通吗

⫸物华弥新长信宫灯深造装备搭配推荐

⫸女神异闻录夜幕魅影Ⅲ阶五星面具推荐

⫸非人学园如何获得一方通行

⫸星魂之上2024最新礼包兑换码

⫸诛仙手游合欢pk技能如何加点

⫸原神谐律上的咏叙诗水下夜想曲任务攻略

⫸崩坏星穹铁道知更鸟抽取分析建议

⫸出发吧麦芬平民职业选择推荐

⫸欢乐钓鱼大师怎么进行甩杆甩杆技巧操作玩法教程

⫸保卫萝卜4阿波与魔法宝藏第21关攻略

⫸qq飞车手游哪个宠物好竞速

⫸泰拉瑞亚日食怎么玩

⫸P5X宫泽博梦宫殿高难怪阵容搭配分享

⫸王者荣耀明世隐夜落电台皮肤特效一览

游戏资讯游戏活动游戏攻略游戏测评 H5游戏公会游戏问答手机应用区块链游戏端游资讯

毛线先生破解版突击队精英杀手中文版逍遥仙手游露娜物语手游变态版全民问战百度手游 0氪玩家app 无人机暗影突袭无敌版滑动飞车手游兔gg最新版尖峰赛车赚钱版游戏真正的漂移极限街头比赛最新版欧洲停车模拟免费版精灵宝可梦公益服 4399倒霉熊皇牌空战手游小可爱的家无限爱心版僵尸入侵大战手机版 nbalive九游最新版二战模拟苏联战争官方版安锋一个人的江湖手游鲨鱼猎手3d最新版金刚之印满v公益服龙域九天变态版枪手射击3d手机游戏橙光游戏仙泣免费版微轨赛车手机版空中极限飞车内购破解版足球教父手机版多人围攻战游戏雷霆战队内购破解版篮下王者手机版像素漂移氮气加速无限金币版果盘无境之城变态版酷跑超人奥特曼破解版雷霆英雄手游官方版 joi模拟器最新版云聚失落的魔法手机版我叫mt360高清版影之诗日服汉化版崩溃着陆3d最新版皮皮玩手游app 战车大亨游戏沙盘实验无限金币版米咻兔手机免费版魔法纪元三国bt手游碧空战纪暴爽版天使幻想梦幻童话卡牌手游复古射击中文破解版烈火斩手游sf版超神合击游戏指尖上的钢琴最新版剑破星辰满v版手游口袋妖怪最强进化手机版闲置咖啡公司破解版无限金币装甲越野飞车游戏飞机驾驶员模拟最新版疯狂大作战手机版 tankhalla手游几何重力自行车最新版神秘的城堡游戏永锤不息游戏巨兽崛起官网手游手游租号上号器app 恶魔来了无限金币钻石版狂暴赛车中文破解版纯粹国际象棋稳定版画线战争小游戏 vector2游戏汉化版神秘追踪者致命教训手游城市破坏模拟器游戏轻击棒球游戏特殊部队破解版 3d星际穿越内购破解版星际战机冒险手机版女王大冒险最新版梦想果园红包版 h5蜀山奇侠传游戏全民卡踏车BikeStriker手机版新酱赛车竞速中文破解版(shin racing bike rush) 新塔防三国公益服规则小镇游戏放置水浒之替天行道无限元宝版逃离医院3游戏枪手任意射击手机版云层之上中文版钢锤机器人游戏三国春秋传最新版蛇妖伏魔录内购破解版代号街头赛车手机版小小守卫军内购破解版胡闹三国q传无限元宝版奥特曼格斗0人物修改器 bullet siege中文版全民777手机版穿越大唐官方版雷霆战机超级英雄游戏(thunderfighter) 奇幻冲突官方版圣衣降临手游bt版生存z游戏高尔夫闪电战无限钻石版山地自行车挑战赛最新版 11游戏平台手机版奇宝萌兵跑酷手游少年骑士团内购破解版梦境世界大突击中文版万圣节黑猫大逃亡官方版林中酷跑游戏僵尸故事内购破解版失落园2无限金币版赛车运动经理最新版血色黑龙波手游球混乱最新版地牢笑声手机版

⫸笑傲江湖ol好听的名字

⫸问道手游带符号名字_灵魂★独舞

⫸带男神两字的网名关于男神的游戏名字

⫸怀旧经典游戏名字_￡樱桃↘肉丸子﹌

⫸狂暴之翼霸气游戏名_天生王者风采

⫸诗意动听四字游戏名字_水清墨韵

⫸梦幻西游古风名字大全_仗剑行诗者

⫸2017最新四个字的游戏名字

⫸桃园个性游戏名字_ˋ孤星残月、

⫸天龙八部霸气名字大全_辉煌之巅

⫸王者荣耀内涵名字大全

⫸大话西游外传名字_抽不完的寂寞

⫸90后喜欢用的游戏角色名字适合90后的游戏名字

⫸剑灵5字个性名字大全_忧光影流年

⫸潇洒个性的游戏名字_⑩ⅵ嵗ｄ記憶

⫸带云字的游戏网名_乀淡若↘烟云

⫸炫舞5个字的游戏名字_花季莫浅忆

⫸王者荣耀古风名字王者荣耀游戏名字大全

⫸伤感的网络游戏名字大全_踮起脚尖爱

⫸轩辕传奇个性名字_妖孽丶吃我一棒

⫸绝地求生搞笑游戏名字_飞翔的蜗牛

⫸轩辕传奇角色名字_午夜↘漫步

⫸笑傲江湖游戏名字_姐、非淑女也

⫸梦幻西游带符号的游戏名字_＊°浅殇ˉ沫

⫸梦幻西游2个性游戏名字_血の妖艳的美

⫸天谕古风游戏名_怯霜静

⫸dnf最拉风名字大全_帅气飞舞杀

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

⫸适合发空间的文案可爱锦集

⫸喝奶茶的微信创意句子喝奶茶的说说搞笑吸引人锦集

⫸两人冷战后心情烦游戏签名将你心再加上我的心，就算痛苦滋味也愿

⫸文案短句干净古风一瞥惊鸿的古风仙句汇总

⫸立秋后天气变凉的游戏签名立秋到来的心情游戏签名

⫸好想远走高飞的心情游戏签名关于远走高飞的游戏签名

⫸祝福朋友生日唯美句子祝朋友生日快乐句子

⫸最新个性游戏签名短句个人说说2022

⫸悲伤的说说关于自己的

⫸一个人心里烦的说说爱情不可强求，就像时光不会倒流

⫸心情不好忧伤的游戏签名爱的最深的那个人比较痛苦

⫸适合做文案的古风句子简短唯美古风文案锦集

⫸端午节佳句祝福语集锦

⫸时过境迁物是人非说说物是人非的句子

⫸朋友圈晒晚餐配文美食与人生的经典句子

⫸爱情游戏签名的短语大全

⫸中小学生期末考试顺利祝福语大全

⫸智慧说说好句

⫸心累难受了的说说人最大的痛苦，就是心灵没有归属

⫸极具古风的伤感游戏签名推荐

⫸喜欢雪的句子游戏心情签名

⫸抖音上人生哲理的句子

⫸2022经典走心说说文案

⫸情人节单身搞笑游戏签名

⫸美好的早安游戏心情签名短语

⫸一瞬间的心酸语录短句感慨一下心酸的心情游戏签名

⫸两口子因为钱吵架的说说人生的痛苦，大多就是源于活得太清楚

个性伤感女生爱情微信经典霸气情侣搞笑唯美好听的超拽个人幸福男生励志简单扣扣一句话非主流心情不好的哲理伤心可爱难过节日情感空间悲伤英文

角色扮演动作游戏体育竞技策略战棋即时战略赛车竞速冒险解谜第一人称射击休闲益智模拟经营动作射击格斗游戏桌面棋牌飞行射击恋爱养成其他游戏第三人称射击多人竞技回合策略独立游戏策略塔防赛车空战音乐游戏家庭养成小游戏娱乐城游戏文字教育战争策略游戏辅助 H5游戏动作格斗卡牌战棋

中世纪魔法冒险养成类 2020安卓策略冒险手游类似异化之地影视像素冒险横版卷轴国风妖灵唯美经营向和音跃球球相似旅行唯美游戏排行自由交易手游排行唯美治愈 io 拥挤城市类型类似Partyio 大作战多元化魔女之泉跟方舟指令一样治愈 2020年4月过审侍魂改编情缘武侠卡牌消消乐玄学与神都夜行录相似与王权权利的游戏相似 pk手游 Q版仙侠休闲养成战棋刀塔自走棋类型类似火焰纹章：风花雪月西游回合制 MUD 类似修仙模拟器类似武炼巅峰手游难的怀疑人生视觉小说文字修真文字江湖 MUD修真活力仙境传说RO 漫画热血赛博朋克科幻射击科幻类第一人称射击类似大王不高兴手游 4.7日开测类似公主连接立绘像素恐怖像素单机像素丧尸生存像素塔防国漫改编 2021年1月过审盗墓