网站导航
更新时间:2024-05-14 10:03:54 来源:寻宝库
1、给自己定一个小目标。比如说一天不咬指甲,两天不咬指甲。然后如果做到了,就可以给自己一个小小的奖励.........
1、给自己定一个小目标。比如说一天不咬指甲,两天不咬指甲。然后如果做到了,就可以给自己一个小小的奖励,或者有其他督促者给你一个小小奖励。
2、给自己做一个漂亮的指甲。因为如果你的指甲是刚涂色或者刚做的,你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。即使习惯使然咬了一下,看到刚做好的指甲也是会停止的。
3、或者说带一个透明的牙套。这个牙套除了可以阻止你咬指甲之外,对牙齿的保持以及面部也有一个稍微的整形作用。当然如果你牙齿不好看,也可以趁机箍个牙。
4、放松心情,很多时候抠指甲和咬指甲都是属于习惯或者是心理压力较大,可以去试着分散一下注意力,让自己的心情变得好些。比如说养成健身的习惯,或者爬山的习惯,可以开阔心胸的同时,保持整个人的积极向上。
5、在指头上贴一些胶带。用医用胶带贴在手指头上,包裹住指甲。就是可能刚一开始不方便,但是慢慢的坚持坚持就习惯了。
6、随时保持戴手套的习惯,阻止自己咬指甲。
7、不要让自己闲下来。因为当你认真的做一件事情的时候或者说很忙的时候,你就很难去有时间或者说机会去咬指甲,所以,每次当发现自己很闲的时候,都告诉自己不要咬指甲不要咬指甲。给自己个心理暗示。
1、孩子上课老是走神可能是晚上没有睡好,导致上课没精神走神,要培养宝宝按时休息,不要看电视很晚,影响...
2024-05-141、自控力不足时,原谅自己,不要太过自责,但是应该坚持自律。人非圣贤,孰能不迷茫。要学会原谅自己的颓...
2024-05-141、一岁两个月的宝宝应该选择第三个阶段的奶粉,每一个阶段的奶粉营养都是不一样的。2、在选奶粉的时候一...
2024-05-141、婴儿体温用普通温度计进行腋下测量应该是36.8到37.3度,幼儿36.2到37度。如果体温达到3...
2024-05-141、幼小衔接主要是侧重培养孩子上小学需要的各项综合能力,如专注力,语言表达,数学逻辑思维等。会做很多...
2024-05-141、音乐。听一些高品质、很悦耳的音乐,通过这些培养他们的听力,同时也陶冶了他们的心灵情操。2、读书。...
2024-05-141、练多了跆拳道大腿会变粗跆拳道有很多腿法,大腿的肌肉是最常用到,而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成...
2024-05-141、十岁的小男孩说话一人吐字不清,那必定是在生长发育上存在了一些问题。2、平时在生活中一定要加强营养...
2024-05-141、天龙八部手游珍兽怎么繁殖?概率问题。这个官方是给过具体数据的,所以玩家至少要知道概率如何,可以看...
2024-05-14有两个孩子。1、叶露茜(1917年-1992年1月25日),女,广东南雄人,1936年与明星影片公司...
2024-05-14