网站导航
软件 课后云图教师版 3d壁纸软件 润校手机版 乾特商城最新版 宅鱼浏览器手机版 您健康ios版
游戏 立方体爆破之旅游戏(cube blast adventure) 焊接模拟器游戏 捕鼠器游戏 疯狂螺丝钉游戏 空姐化妆装扮沙龙游戏 解压玩具折叠纸手机版
更新时间:2024-05-14 08:11:17 来源:寻宝库
1、先把蔬菜洗了切丝,这个大家都会,我就不多说了。金针菇切小段吧!吃的时候不会太长难咬动!虾仁剥壳去.........
1、先把蔬菜洗了切丝,这个大家都会,我就不多说了。金针菇切小段吧!吃的时候不会太长难咬动!虾仁剥壳去肠,往背部切开!
2、减肥最主要的是少油少盐,热锅下油,一点点就好,然后虾放进去炒差不多了放入红萝卜,依次放入金针菇,青瓜!期间可以用盖闷一下,然后放一点盐,黑胡椒粉!翻炒下出锅剩起!
3、面粉浆提前准备好哈,一个鸡蛋,加小半碗水,再加一大勺黑全麦粉!下点葱花!一点盐调味。搅拌均匀!具体看起来不会那么稀就好了,也不要太稠,摊饼时不好摊!
4、热锅下少量油,准备好的面饼浆倒去锅均匀的分布好!小火慢煎!铲子弄下感觉差不多凝固不散了翻面煎!很快熟的!再翻面!熟了可以关火了。
5、把炒好的菜摆好放上去!
6、卷起来(做的时候菜要适量哈太多了会散)。
7、装盘,切半。好了,简单又美味的黑全麦蔬菜饼可以享用了,没有那些其他饼的油腻,又有青瓜的清爽!两大块,够饱了,当早餐还可以自己打个豆浆喝搭配,完美!
上一篇:什么是QDII
下一篇:修复原液和精华液的区别
1、刚开始练找不到背阔肌发力感觉的,往往是手臂借力太多,所以刚开始不要上太大重量,先用小重量找感觉,...
2024-05-141、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,...
2024-05-141、训练的次数要控制在每组训练动作8-12次。2、尽可能提高到8-12RM的重量。3、训练的力量越大...
2024-05-141、多女生都喜欢吃烤肉,如果你正在减肥,那么吃烤肉当然不能太多,吃的刚刚好不会胖才是最正确的。但是烤...
2024-05-141、仰卧,双脚张开与腰同宽,膝盖弯曲,双手平放两边。2、边吐气边尽量挺起腰部,直到气完全呼出,再回到...
2024-05-141、初学深呼吸者要把腹部当皮球,用鼻子吸气-鼻腔-喉部-肺部-腹部鼓起,呼气向反过程出气,循环往复的...
2024-05-141、八段锦属于群体机械型锻炼,起源于我国北宋时期,是一种简单易学的锻炼方式。八段锦锻炼方式有两种,一...
2024-05-141、多喝水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,还有利于体内宿留的滞留物的排出。2、勤锻炼。跑步或者去健...
2024-05-141、一般深蹲的正确姿势:初学者可以从一般的深蹲开始练习。将两脚平放,与肩同宽,使背部呈弓形,之后慢慢...
2024-05-141、运动完之后会感到浑身酸痛是因为乳酸堆积。2、乳酸(IUPAC学名:2-羟基丙酸)是一种化合物,它...
2024-05-14