孕妇可以吃橄榄油吗

更新时间：2024-05-19 22:43:23 来源：寻宝库

1、孕妇是可以吃橄榄油的。2、橄榄油富含有丰富的维生素、微量元素，也含有丰富的亚麻酸、亚油酸，对孕妇.........

　　1、孕妇是可以吃橄榄油的。

　　2、橄榄油富含有丰富的维生素、微量元素，也含有丰富的亚麻酸、亚油酸，对孕妇及宝宝的生长发育是很有好处的，它可以促进胎儿大脑的发育。孕妇吃橄榄油也不容易发生肥胖，也不容易发生血脂升高，因为橄榄油里面胆固醇的含量是很低的，它不会增高血脂，所以孕期吃橄榄油是很好的。

　　3、建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜、水果，多吃点含优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。

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