网站导航
更新时间:2024-05-12 20:04:49 来源:寻宝库
1、维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪.........
1、维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。缺乏维生素B6的通症,一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。
2、维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素b6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征,表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘,每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。
上一篇:不辣大酱汤的做法窍门
下一篇:狗的一生经历几个阶段
1、心痛,病症名,是胸脘部疼痛的统称,出自《灵枢·经脉》。泛指心脏本身病损所致的一种病证,外由心脏阴...
2024-05-121、髌骨带的作用有三点,一是固定髌骨,二是减轻半月板磨损,三是保健。2、膝盖部分在没有充分热身和超越...
2024-05-121、养颜解毒、减退斑点、延缓皮肤老化。2、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气...
2024-05-121、指腹指的就是手指最末节的位置,这里的肉比较软厚一些,指腹是跟指甲相对的。2、指腹上面布满了细细的...
2024-05-121、可以防上火,咽喉肿疼,大麦茶具有止热消渴,下气利水,消溫解毒的功效。可以预防内火旺盛,咽喉肿疼,...
2024-05-121、乌梅是药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一。味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。...
2024-05-121、从中医上讲,这种情况可能是两方面的原因导致的。2、一是肾虚,这样津液不固。3、还有一种就是心包经...
2024-05-121、冬虫夏草酒对人体的好处实在是不胜枚举,现代人的机体免疫力普遍比较差,而这种养生酒在提升人体免疫力...
2024-05-121、长期食用过于清淡的食物,会导致人体盐分含量摄入不足,造成低钠血症,出现肢体无力、血压下降的情况。...
2024-05-121、抗癌经常食用茯苓可提高身体的抵抗能力,能明显防止癌细胞对机体侵害,从而可以预防自身被癌症困扰。它...
2024-05-12