吃什么水果可以降血压

更新时间：2024-05-11 22:38:35 来源：寻宝库

1、柿子：柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。2、西瓜：西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用.........

　　1、柿子：柿子有降低血压、预防动脉硬化之功效。

　　2、西瓜：西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

　　3、火龙果：火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

　　4、柠檬：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

　　5、芒果：芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

　　6、香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

　　7、猕猴桃：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

　　8、鲜梅：鲜梅富含酸质、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

　　9、苹果：高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。

　　10、鲜枣：鲜枣相比其他水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

本文标题：吃什么水果可以降血压
本文永久链接：//www.xunbaoku.com/shenghuo2144852.html

the end

声明：寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：发鱿鱼怎样切

下一篇：如何评价水果篮子这部动画

健康列表

• 哪四类人不宜吃桑葚

  1、体寒腹泻人群忌吃桑葚味甘甜，但性寒，食用后可增加体内寒气，还具有较好的通便作用，如果本身体质偏寒...

  2024-05-11
• 大拇脚趾疼是怎么回事

  1、患者出现的这些脚趾疼痛可能与腰椎间盘突出疾病压迫神经根或痛风疾病有关，不过要确定诊断，就需要患者...

  2024-05-11
• 去白头角质方法

  1、定期去角质白头粉刺的形成原因之一就是油脂在毛孔里堆积氧化形成，所以，除了每天的彻底清洁工作外，还...

  2024-05-11
• 蔓越莓作用

  1、蔓越莓具有：抗幽门螺旋菌、抗氧化、预防心血管疾病、保护口腔和牙齿的作用。2、蔓越莓中含有的原花青...

  2024-05-11
• 卤蛋还有营养价值吗

  1、卤蛋的营养价值还是很高的，卤蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维...

  2024-05-11
• 调节情绪的有效合理方法

  1、意识控制。我们在生活或者工作中的时候，遇到愤愤不已的情绪或者将要爆发的时候，我们要学会用意识来控...

  2024-05-11
• 三清茶什么人不能喝

  1、三清茶的主要成份包括了白砂糖、熟大豆粉、山药粉、山楂、蒲公英、陈皮、茯苓、火麻仁、沙棘汁，要是本...

  2024-05-11
• 琥珀有什么功效

  1、活血化瘀。琥珀长期同身体接触、摩擦，会形成保护膜、同时释放负离子，不仅促进血液循环，还有助于保持...

  2024-05-11
• 冰草功效与禁忌

  1、冰草的禁忌有哪些：冰草一般人群都是可以食用的。冰草是非常嫩的，稍微一摸就容易断了，而断了的冰草则...

  2024-05-11
• 冬天膝盖凉怎么办

  1、首先，要多穿点衣服，注意保暖。冬天的时候，关节很容易出问题，千万不能只要风度不要温度。2、可以买...

  2024-05-11