当前位置: 寻宝库 游戏生活 健康 男士的保健方法

软件 疯狂撞车王ios版 崩坏学园2ios版 天下HD 奥特曼传奇英雄ios版 三国战纪2ios版 遇见你的猫ios版

游戏 萌猫矿工游戏 逆袭小主内购破解版 长指甲冲冲冲游戏 超级放置世界测试服 萌月消消乐游戏 动物之森手机中文版

男士的保健方法

更新时间:2024-05-21 11:05:18 来源:寻宝库

1、首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保.........

  1、首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1 500—2 000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。

  2、微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素,它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。

  3、抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C,尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C,还含有丰富的纤维素; 维生素A有助于提高免疫力、保护视力,还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率,像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。

本文标题:男士的保健方法
本文永久链接://www.xunbaoku.com/shenghuo1950484.html
the end
声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健康列表

  • 白茅根的功效与作用及食用方法白茅根的功效与作用及食用方法

    1、白茅根主要用于凉血止血、清热解毒。常用于治疗意外呕血、血尿、体表水肿、排尿困难等。它也可以用来治...

    2024-05-21
  • 孕妇不宜吃什么水果和蔬菜孕妇不宜吃什么水果和蔬菜

    1、孕妇不能吃的水果和蔬菜有:桃子、山楂、桂圆、杏子等。不能吃的蔬菜有马齿笕、韭菜、苦瓜、未成熟的西...

    2024-05-21
  • 肛肠镜检查有哪些项目肛肠镜检查有哪些项目

    1、肛肠疾病一般要做肛门局部视诊、肛管直肠指诊、肛门镜检查。2、根据需要,有的病例还要进一步做大便常...

    2024-05-21
  • 怎么戒烟怎么戒烟

    1、首先控制力要强,要经住诱惑,不要觉得抽一根没事。2、家属要给戒烟者充分的鼓励,多陪戒烟者聊聊天。...

    2024-05-21
  • 藿香正气水的功效与作用藿香正气水的功效与作用

    1、藿香正气水主要是可以解表化湿、理气和中,用于外感风寒或者内伤湿滞,特别是夏日暑湿所导致的感冒可以...

    2024-05-21
  • 排骨含高胆固醇吗排骨含高胆固醇吗

    1、排骨主要是些骨质和韧带等蛋白质居多,胆固醇的含量不多。2、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大...

    2024-05-21
  • 角豆血橙饮的功效角豆血橙饮的功效

    1、促进血液循环,改善贫血的补血良品。2、促进血液循环的最佳精油,有效改善人体的贫血状况。3、能温润...

    2024-05-21
  • 草莓长白霜还能吃吗草莓长白霜还能吃吗

    1、不能吃,草莓上的白霜,实际上是草莓在栽种过程中发生了病变,也就是所谓的白粉病。最好不要食用,以防...

    2024-05-21
  • 男人吃归脾丸六大功效男人吃归脾丸六大功效

    1、能够辅助治疗冠心病:归脾丸能够辅助治疗气血两虚所引起的冠心病,患者只要服用三十天左右就会缓解胸口...

    2024-05-21
  • 回春穴位及功效回春穴位及功效

    1、回春穴就是十宣穴2、位于人体十根手指尖,距离手指甲与手指肉边缘0.1寸,左右两边加起来共十个穴。...

    2024-05-21

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: