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更新时间:2024-05-23 18:54:15 来源:寻宝库
洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。脸部皮肤运动操脸部的皮肤和身体.........
洗脸 改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
脸部皮肤运动操 脸部的皮肤和身体其他各个部位一样,也须要靠运动来维持自己的活力。缺乏运动,皮肤就轻易衰竭、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动,可按以下方法一试:先将牙齿自然咬合,然后有节奏地持续用力发英文字母“V—P”的读音,使下巴的皮肤得到运动; 闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四面鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,反复多次,使嘴唇四面的皮肤得到运动; 闭嘴成抿嘴笑的外形,然后放松反复,使鼻子两侧的皮肤得到运动; 使劲睁眼抬眉,然后放松,均匀反复,使眼睛四面的皮肤得到运动。皮肤的被动运动即通常说的推拿,除了自我推拿外,还可每周去美容院做一次推拿调理。
懒人健身的懒办法——做鬼脸 脸部肌肉的运动与美容,与面部推拿不同,由于肌肉运动,决定着人的表情变化,人从微笑到发怒,至少要牵连面部的20多块肌肉,面部如果不长期有意识地运动,就会皮肤松弛,下巴下垂,表情也会呆板、丢脸。 经常去做一个脸部操,不但皮肤会更光洁、滋润,而且肌肉能绷紧你的皮肤:显得你面部轮廓分明、布满生机。
健康的生活 当然除了做脸部操,维持心情舒爽、生活规律是使你面部生动和谐完美的最好方法。 1.面颊肌:鼓腮 2.唇肌:唇收拢,发“欧”音 3.眼眶肌、面颊肌:睁大眼,张大嘴发“啊”音 4.笑肌
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