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更新时间:2024-05-22 05:24:02 来源:寻宝库
1、不要以偏概全。每个人都是唯一的,我们需要肯定自己。外形不是一个人的所有,它只是一部分。每个人都有.........
1、不要以偏概全。每个人都是唯一的,我们需要肯定自己。外形不是一个人的所有,它只是一部分。每个人都有着自己独特的品质与个性。也许你自己天生或者在后天的环境下,让自己变得比别人胖一些。但是不能因为这一方面就觉得自己不如别人,完全地否定自己。何况胖瘦是我们可以通过努力而改变的。
2、多发掘自己的优点。俗话说萝卜青菜,各有所爱,并不是所有的男孩都是喜欢统一样式的女孩。虽然自己也许在外形上不是很满意,但是你可能是一个很善良、可爱的人。平常多多发掘自己的优点,更深地认识自己。
3、多挑战,加强自己的成就感。当一件需要我们付出很多或者看似不可能做成的事情,一旦我们做成了便会有很大的成就感。慢慢久了,我们的自信心在无形之间就变强了。所以平常我们需要多做事情,多挑战自己。
4、发现问题,便努力去解决。很多人都是后天性因为饮食、生活习惯等原因而造成肥胖。既然我们知道了自己的问题,那么我们就要付出努力去改变、去解决。而不是一边嫌弃自己的身形,另一边又继续不良的习惯。
5、给自己拟定一个减肥计划,坚持下去。既然嫌弃自己胖,那么就为自己拟定一个计划,坚持下去。虽然开始的时候可能很难坚持,但是一旦坚持下去,你便能看到好的效果。你可以坚持跑步或者其它的锻炼。
6、合理膳食,管住自己的嘴。做什么事情都是需要代价的,即使我们再怎么想吃,也要管住自己的嘴。如果心里认为自己变瘦点会更有自信,那么就即使再难也一定要做到,告诉自己坚持。
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