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腿部肥胖的原因及减肥方法

更新时间：2024-05-31 23:31:56 来源：寻宝库

第一、运动和饮食喜欢吃热量高的食物，比如汉堡，糖，巧克力之类的甜食。不爱运动，长期坐在一个地方不动，这样就很容易造成脂肪堆积。第二、浮肿血液循环不流畅的人，容易导致......

第一、运动和饮食喜欢吃热量高的食物，比如汉堡，糖，巧克力之类的甜食。不爱运动，长期坐在一个地方不动，这样就很容易造成脂肪堆积。

第二、浮肿血液循环不流畅的人，容易导致身体和面部浮肿。血液不流通，脂肪的燃烧就更加困难。

第三、跳绳跳绳是全身减脂的有氧运动，对于大腿的减肥也是很有效果的。因为你在一蹦一跳间，腿部的脂肪在大量燃烧。

第四、跑步跑步也是全身减脂的有氧运动，对于消除大腿的脂肪也是很有效果的。但是要注意的是跑钱热身和跑后拉伸。

本文标题：腿部肥胖的原因及减肥方法
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