当前位置: 寻宝库 游戏生活 健康 月子便秘能吃火龙果吗 坐月子便秘怎么办

软件 物流世界 原神ios版 王者荣耀电脑版 圣斗士星矢重生ios版 哈利波特霍格沃茨的秘密ios版 传送门骑士ios版

游戏 欢乐台球最新版 巨星大作战手机版 小小骨头无限金币破解版 史莱姆冰淇淋蛋糕店手游 刷掉多余官方版 盘旋碰撞手机版

月子便秘能吃火龙果吗 坐月子便秘怎么办

更新时间:2024-06-11 20:56:37 来源:寻宝库

女性在坐月子期间,由于大量吃滋补食物,饮食无忧,三餐容易油腻,再加上需要静卧休息,运动量大大减少,很容易排便不畅,导致便秘。产妇应该多吃水果,比如人们喜爱的火龙果,......

  女性在坐月子期间,由于大量吃滋补食物,饮食无忧,三餐容易油腻,再加上需要静卧休息,运动量大大减少,很容易排便不畅,导致便秘。产妇应该多吃水果,比如人们喜爱的火龙果,那么,月子便秘能吃火龙果吗?

  火龙果中有很多的黑色小籽,这些黑籽属于纤维类,不会被肠胃吸收,但是对促进肠胃蠕动很有效果,有利于消化,月子便秘是可以吃火龙果的。不过火龙果也是一种凉性水果,女性在生产后本就容易气血不足,体虚体弱,寒性体质的女性不要多吃火龙果。

  坐月子便秘怎么办?

  1.饮食要清淡,多吃蔬菜不要吃辛辣油腻的食物,更不要喝酒、咖啡等刺激性饮料,但是可以适量饮茶。

  2.每天清晨起床喝一杯温水,可以加入少量的盐,可以帮助疏通肠道。

  3.按时进行体育锻炼,坐月子不是必须每天躺在床上,可以适当活动身体,改善便秘。

  4.每天保持心情愉悦舒畅,睡眠要充足。这样也有助于排便顺畅。

  5.养成按时上厕所的好习惯,切记不要憋尿和憋便,这样既不利于身体健康,长久下去还会加重便秘。

本文标题:月子便秘能吃火龙果吗 坐月子便秘怎么办
本文永久链接://www.xunbaoku.com/shenghuo4182626.html
the end
声明:寻宝库稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健康列表

  • 方便面健康吗方便面健康吗

    1、方便面是非常不健康的食物。2、方便面的主要材料就是精制面粉,这种食材本身是没有坏处的。但是,爱方...

    2024-06-17
  • 冬虫夏草怎么吃效果最好冬虫夏草怎么吃效果最好

    1、泡茶虫草2克,用80℃开水浸泡数分钟后饮用。亦可根据个人口味,加入西洋参片1克和枸杞子1克,混合...

    2024-06-17
  • 经期喝什么茶好经期喝什么茶好

    1、生理期适合喝红糖姜茶,女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。2、它所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放...

    2024-06-17
  • 水果和蔬菜的区别谁的营养价值高水果和蔬菜的区别谁的营养价值高

    1、水果和蔬菜在成分、热量、酸碱性等方面是有很大不同,如果营养价值方面来说,二者的营养价值都很高,但...

    2024-06-17
  • 黑糖功效黑糖功效

    1、能够补中缓急,因为从中医食疗的角度上来讲黑糖性温、味甘,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致的脘腹冷...

    2024-06-17
  • 鼠蹊是什么部位鼠蹊是什么部位

    1、鼠蹊部是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟,位于大腿内侧生殖器两旁,在人体解剖学上属于腹部。其附近区...

    2024-06-17
  • 脾肾阴虚的症状有哪些脾肾阴虚的症状有哪些

    1、脾肾阳虚的病情发展不同,那么治疗方法也就不同。脾阳虚早期症状就会食欲差,手脚冰冷。到了中期就会胃...

    2024-06-17
  • 喝什么补血喝什么补血

    1、首先对于这个血制品是能够补充我们的这个贫血最好的一种食物。动物的血制品还有肝脏,就是补血很好的一...

    2024-06-17
  • 胃不好吃什么养胃胃不好吃什么养胃

    1、南瓜,他所含有的丰富果胶,可以保护胃部免受刺激减少溃疡,用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。2、山药,健脾...

    2024-06-17
  • 小儿每晚7点半哭到八点是怎么回事小儿每晚7点半哭到八点是怎么回事

    1、有可能宝宝肠绞痛,这是小婴儿常见的一种症状。宝妈可以给宝宝揉揉小肚子,趴一会,喂点温水或奶,会舒...

    2024-06-17

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: